Ну здравствуй тяжелая дорога к стройной фигуре. Скажу честно это не первая моя попытка. Борьбу с лишним весом веду постоянно но не всегда одерживаю победы. В итоге за все время это примерно 5 лет. самый маленький вас у меня был - 61,00 кг. а самый большой 71,00. Вот и вся борьба. мой вес 1 ноября- 67,5
Ну здравствуй тяжелая дорога к стройной фигуре. Скажу честно это не первая моя попытка. Борьбу с лишним весом веду постоянно но не всегда одерживаю победы. В итоге за все время это примерно 5 лет. самый маленький вас у меня был - 61,00 кг. а самый большой 71,00. Вот и вся борьба. мой вес 1 ноября- 67,5
Читать полностью
Давай! Конечно мне будет немного потрудней ну думаю ты меня поддержишь.Пиши как планируешь худеть. Я думаю по системе - 60 попробую вот только не есть после 18-00 меня немного смущает, но попробывать можно .Как ты считаешь? Что думаешь об этой системе?
завтра планирую с утра зарядку.Проштудировала нэт и вот что беру на вооружение.1. С утра только проснувшись нужно выпить стакан питной воды для того чтоб запустить организм.Еще купила в аптеке льняное масло.1 десертную ложку утром ну и запить этим стаканом.Завтракать нужно обязательно предпочитаю овсяные хлопья запариваю кипятком и накрываю для вкуса ложу изюм или что есть из сухофруктов.Прилично получается.Когда овсянка надоедает ем творог все с теми же сухофруктами.Пишите вы свои методы буду очень признательна.Поддержим друг друга.
Доброе утро, уважаемые, худеющие!
Чесно говоря, я впервые слышу о такой системе. Интересная. Я пока до неё не доросла (морально).
Я попроще, на шоколадной диете. Сегодня второй день. И так - мой отвес - чуть более килограмма. Вчера была 61,7, а сегодня 60,5 кг. Вчерашний день меня хорошо разгрузил. Такое чувство, что сейчас полечу! Легко - легко.
Диета жёсткая, поэтому не знаю - выдержу ли её. По крайней мере один разгрузочный день мне не помешал.
Чувствую себя отлично,настроена на большие результаты!))Ты зря с этими предрассудками после 18.00 не есть.((Если очень сложно ,то можешь съесть к примеру 2-3 ложки ужина и остановиться,затем выпить стакан кефира.Ведь если ты ложишься спать поздно.то организм начинает держать свой резерв для вечера,т.к. знает что ты ничего ему не дашь и как правило от этого нет особых результатов((
Чесно говоря, я впервые слышу о такой системе.
Я попроще, на шоколадной диете. Сегодня второй день. И так - мой отвес - чуть более килограмма. Вчера была 61,7, а сегодня 60,5 кг. Вчерашний день меня хорошо разгрузил. Такое чувство, что сейчас полечу!
Диета жёсткая, поэтому не знаю - выдержу ли её. По крайней мере один разгрузочный день мне не помешал.