ДОСКА ПОЧЕТА

ДОСКА ПОЧЕТА Давно обещала сделать такую штуку. Итак, дамы, хочу показать вам тех девушек, которые сами себя сделали. Я ими БЕЗУМНО горжусь!
1.


2.


3.

Больше 10 кг сбросили эти красавицы! На целых 56 кг мир стал легче!!! УУУРРРА!!!
Рейтинг:  +26
Смелая
2 ноября 2011 года 1 989 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДОСКА ПОЧЕТА
  Давно обещала сделать такую штуку. Итак, дамы, хочу показать вам тех девушек, которые сами себя сделали. Я ими БЕЗУМНО горжусь!
1.
2.
3.
Больше 10 кг сбросили эти красавицы! На целых 56 кг мир стал легче!!! УУУРРРА!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

2 ноября 2011 года
+1
именно благодаря первой девушке, решила попробовать систему питания доктора Дюкана

2 ноября 2011 года
+1
Дааа, Катя умничка!

3 декабря 2011 года
0
спасибо большое!!! я очень рада что познакомилась с данной системой, это просто СУПЕР!!!! и Оленьке очень благодарна, очень очень

2 ноября 2011 года
0
И я Дюканюсь! Уже три недели. Нравится мне диета!

2 ноября 2011 года
0
ну здорово! я сама на Дюкане стала стройной! Решила оживить немного девочек из группы, а то результатами мало кто делиться

2 ноября 2011 года
0
На сколько похудела на Дюкане и по срокам как? И были ли срывы или нарушения на праздники, ДР всякие?

2 ноября 2011 года
0
c 72 кг до 53-54 кг с февраля по май ( в мае 59 кг был) , оставшиеся кг по-тихоньку сами отвалились))) Срывов не было, но я не ограничивала себя в еде. Ела много. На праздниках единственное отступление - алкоголь
А на 3 фазе вообще красота - 2 праздничных обеда в неделю ( ешь что угодно, но порции умеренные и без добавки).

2 ноября 2011 года
0
было ли у тебя плато? я на 7 дне круиза и вот вес стоит уже 4 дня(( параметры чуть чуть уменьшились в бедрах и талии и все(

2 ноября 2011 года
0
Честно говорю, я редко взвешивалась, т.к не люблю это дело. Плато был (он у всех есть), экспериментируй с овощами. Например мне не идет перец болгарский и капуста, я их люблю, но отвесов нет. А вот огурцы, салат, кабачки
Больше ориентируйся по одежде. И правильно написал Дюкан, молочку надо ограничивать, она почему-то задерживает жидкость в организме

2 ноября 2011 года
0
молочку почти не ем, а вот перцы и помидоры люблю и ем. надо попробовать огурчики,спасибо

2 ноября 2011 года
0
Не за что. В Европе томаты - это ягода)) В чеи-то они правы, в них немало углеводов, как и в перце.

2 ноября 2011 года
+1
Супер результат!!!

2 ноября 2011 года
0
Все получиться, если четко играть по правилам)) Многие соскакивают, т.к пишут: "А можно шоколад кушать?" )) Смешно, правда)))
Не надо ограничивать себя в разрешенных продуктах. И ходить по 30 мин в день вместо спорта.

3 декабря 2011 года
0
я тоже с 72 до 58 кг с конца июня по настоящее время (еще немного осталось закрепить). Срывов как таковых тоже не было ))) даже сейчас во время пира думаю заранее что же такого запрещенного съесть... сначала конечно, в первый "пир" - макароны!!! но особого удовольствия не испытала (((( мне нравится питаться тем, что рекомендует доктор
и даже после закрепления, я думаю, буду придерживаться этой методы
алкоголь тоже употребляла...но особых привесов не было
единственные "плюсики" это перед КД, но после них все уходит

2 ноября 2011 года
0
Молодцы девчоночки!!! Вами можно гордится!!! Тоже разжумываю на ддд посидеть, но мяско не больно люблю, а можно рыбой питаться???

2 ноября 2011 года
+1
Нужно)) Я тоже мясо не ем, а вот птица, морепродукты и рыба - основа питаниния + овощи! Еще яйца до 2 желтков в день, а белок неограничен.

6 ноября 2011 года
0
Спасибо , Оленька !!!! И ещё , от себя добавлю : а я ведь из всех , наверное- самая "старая" , т е самая старшая - верно ?

6 ноября 2011 года
+1
Верно, но вашему упорству и трудолюбию надо только завидовать!

6 ноября 2011 года
0
:

11 ноября 2011 года
0
Какие молодцы девченки! Естьна кого равняться .

11 ноября 2011 года
0
Скоро и твое фото повешу

12 ноября 2011 года
0
Эх, об этом только мечтать приходится...

11 ноября 2011 года
0
Девочки - умнички!!!

11 ноября 2011 года
0
Так берем пример

4 декабря 2011 года
+4
для тех, кто сомневается, хочу еще пример привести
Женщина одна, которая увидела мой результат, тоже решила посидеть на этой диете, а ей 65 лет, в интернет она, к сожалению, не ходок, поэтому не могу ее позвать сюда, так вот, она в 65 лет с 85кг ушла на 69кг /16кг минус/, благодарна мне, что я подсказала ей как избавиться от лишнего "груза"
но это еще не все!!!!
эта женщина, в свою очередь, решила помочь молоденькой девушке, страдающей с детства ожирением. Ей с детства нарушили обмен веществ, и сейчас в свои 30 лет она была 96 кг /замужем не была, детей нет/, так эта девушка сбросила...сядьте, кто стоит, 22кг!!!! ее вес сейчас 74кг, она так рада, так рада, говорит по другому себя ощущать начала, если раньше к ней обращались исключительно "женщина",то теперь ТОЛЬКО "девушка" и не иначе.
Так что даже не сомневайтесь, ЭТО решение

4 декабря 2011 года
+1
Ого! Ты молодец, что своим примером и не только, помогаешь людям ПРАВИЛЬНО питаться и худеть!!!

8 марта 2012 года
0
Завтра еду в Нью-Йорк ( всего на чуть-чуть ....) и везу своей 100(!!!) кг-шной приятельнице книги ... И основную , и книгу рецептов .... Это как бы и в подарок за ночёвки у неё - денег она с меня не берёт ...

8 марта 2012 года
0
молодец! Надо своим примером мотивировать людей!

15 декабря 2011 года
0
Девочки, какие вы МОЛОДЦЫ! А для меня это очень наглядно - ведь можно похудеть! Главное задаться целью! Я с вами!

8 марта 2012 года
0
Спасибо! Очень нужный пост!


Оставить свой комментарий
B i "