Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

ДОСКА ПОЧЕТА

Давно обещала сделать такую штуку. Итак, дамы, хочу показать вам тех девушек, которые сами себя сделали. Я ими БЕЗУМНО горжусь!
1.

2.

3.

Больше 10 кг сбросили эти красавицы! На целых 56 кг мир стал легче!!! УУУРРРА!!!

Тэги: доска почета

Рейтинг: +26

Смелая

2 ноября 2011 года

989

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/310319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДОСКА ПОЧЕТА</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17384/">доска почета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/310319/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/02/06/447071_12690-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Давно обещала сделать такую штуку. Итак, дамы, хочу показать вам тех девушек, которые сами себя сделали. Я ими БЕЗУМНО горжусь!<br>1.<br>2.<br>3.<br>Больше 10 кг сбросили эти красавицы! На целых 56 кг мир стал легче!!! УУУРРРА!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/310319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/310319/
              ]ДОСКА ПОЧЕТА[/url][/b][/size]
              Давно обещала сделать такую штуку. Итак, дамы, хочу показать вам тех девушек, которые сами себя сделали. Я ими БЕЗУМНО горжусь! 1. 2. 3. Больше 10 кг сбросили эти красавицы! На целых 56 кг мир стал легче!!! УУУРРРА!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/310319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Комментарии:

Alice_Di

2 ноября 2011 года

именно благодаря первой девушке, решила попробовать систему питания доктора Дюкана

Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

Дааа, Катя умничка!

↑ Ответить

djulle_70

3 декабря 2011 года

спасибо большое!!! я очень рада что познакомилась с данной системой, это просто СУПЕР!!!! и Оленьке очень благодарна, очень очень

↑ Ответить

птичка_счастья

2 ноября 2011 года

И я Дюканюсь! Уже три недели. Нравится мне диета!

Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

ну здорово! я сама на Дюкане стала стройной! Решила оживить немного девочек из группы, а то результатами мало кто делиться

↑ Ответить

птичка_счастья

2 ноября 2011 года

На сколько похудела на Дюкане и по срокам как? И были ли срывы или нарушения на праздники, ДР всякие?

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

c 72 кг до 53-54 кг с февраля по май ( в мае 59 кг был) , оставшиеся кг по-тихоньку сами отвалились))) Срывов не было, но я не ограничивала себя в еде. Ела много. На праздниках единственное отступление - алкоголь

А на 3 фазе вообще красота - 2 праздничных обеда в неделю ( ешь что угодно, но порции умеренные и без добавки).

↑ Ответить

Alice_Di

2 ноября 2011 года

было ли у тебя плато? я на 7 дне круиза и вот вес стоит уже 4 дня(( параметры чуть чуть уменьшились в бедрах и талии и все(

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

Честно говорю, я редко взвешивалась, т.к не люблю это дело. Плато был (он у всех есть), экспериментируй с овощами. Например мне не идет перец болгарский и капуста, я их люблю, но отвесов нет. А вот огурцы, салат, кабачки

Больше ориентируйся по одежде. И правильно написал Дюкан, молочку надо ограничивать, она почему-то задерживает жидкость в организме

↑ Ответить

Alice_Di

2 ноября 2011 года

молочку почти не ем, а вот перцы и помидоры люблю и ем. надо попробовать огурчики,спасибо

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

Не за что. В Европе томаты - это ягода)) В чеи-то они правы, в них немало углеводов, как и в перце.

↑ Ответить

птичка_счастья

2 ноября 2011 года

Супер результат!!!

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

Все получиться, если четко играть по правилам)) Многие соскакивают, т.к пишут: "А можно шоколад кушать?" )) Смешно, правда)))
Не надо ограничивать себя в разрешенных продуктах. И ходить по 30 мин в день вместо спорта.

↑ Ответить

djulle_70

3 декабря 2011 года

я тоже с 72 до 58 кг с конца июня по настоящее время (еще немного осталось закрепить). Срывов как таковых тоже не было ))) даже сейчас во время пира думаю заранее что же такого запрещенного съесть... сначала конечно, в первый "пир" - макароны!!! но особого удовольствия не испытала (((( мне нравится питаться тем, что рекомендует доктор
и даже после закрепления, я думаю, буду придерживаться этой методы
алкоголь тоже употребляла...но особых привесов не было
единственные "плюсики" это перед КД, но после них все уходит

↑ Ответить

violetta

2 ноября 2011 года

Молодцы девчоночки!!! Вами можно гордится!!! Тоже разжумываю на ддд посидеть, но мяско не больно люблю, а можно рыбой питаться???

Ответить

Смелая

(автор поста)

2 ноября 2011 года

Нужно)) Я тоже мясо не ем, а вот птица, морепродукты и рыба - основа питаниния + овощи! Еще яйца до 2 желтков в день, а белок неограничен.

↑ Ответить

eltra

6 ноября 2011 года

Спасибо , Оленька !!!! И ещё , от себя добавлю : а я ведь из всех , наверное- самая "старая" , т е самая старшая - верно ?

Ответить

Смелая

(автор поста)

6 ноября 2011 года

Верно, но вашему упорству и трудолюбию надо только завидовать!

↑ Ответить

eltra

6 ноября 2011 года

Ответить

Любашик

11 ноября 2011 года

Какие молодцы девченки!

Естьна кого равняться .

Ответить

Смелая

(автор поста)

11 ноября 2011 года

Скоро и твое фото повешу

↑ Ответить

Любашик

12 ноября 2011 года

Эх, об этом только мечтать приходится...

↑ Ответить

Ромашка78

11 ноября 2011 года

Девочки - умнички!!!

Ответить

Смелая

(автор поста)

11 ноября 2011 года

Так берем пример

↑ Ответить

djulle_70

4 декабря 2011 года

для тех, кто сомневается, хочу еще пример привести
Женщина одна, которая увидела мой результат, тоже решила посидеть на этой диете, а ей 65 лет, в интернет она, к сожалению, не ходок, поэтому не могу ее позвать сюда, так вот, она в 65 лет с 85кг ушла на 69кг /16кг минус/, благодарна мне, что я подсказала ей как избавиться от лишнего "груза"
но это еще не все!!!!
эта женщина, в свою очередь, решила помочь молоденькой девушке, страдающей с детства ожирением. Ей с детства нарушили обмен веществ, и сейчас в свои 30 лет она была 96 кг /замужем не была, детей нет/, так эта девушка сбросила...сядьте, кто стоит, 22кг!!!! ее вес сейчас 74кг, она так рада, так рада, говорит по другому себя ощущать начала, если раньше к ней обращались исключительно "женщина",то теперь ТОЛЬКО "девушка" и не иначе.
Так что даже не сомневайтесь, ЭТО решение

Ответить

Смелая

(автор поста)

4 декабря 2011 года

Ого! Ты молодец, что своим примером и не только, помогаешь людям ПРАВИЛЬНО питаться и худеть!!!

↑ Ответить

eltra

8 марта 2012 года

Завтра еду в Нью-Йорк ( всего на чуть-чуть ....) и везу своей 100(!!!) кг-шной приятельнице книги ... И основную , и книгу рецептов .... Это как бы и в подарок за ночёвки у неё - денег она с меня не берёт ...

↑ Ответить

Смелая

(автор поста)

8 марта 2012 года

молодец! Надо своим примером мотивировать людей!

↑ Ответить

G_S07

15 декабря 2011 года

Девочки, какие вы МОЛОДЦЫ!

А для меня это очень наглядно - ведь можно похудеть! Главное задаться целью! Я с вами!

Ответить

Pandenush

8 марта 2012 года

Спасибо! Очень нужный пост!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.