ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Четвертый день. Хорошо себя чувствовала. Наедаюсь диетическими порциями. Правда на работе съела немного КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная) Была на женской вечеринке ела яблочки, как раз фруктовый день. Чувствовала себя свободно. Завтра гости, а послезавтра опять гости, а в субботу - семейный вечер в ресторане Вот мне повезло! У меня столько мероприятий давно не было, но стоило только сесть на диету... Я решила не переживать - или брать еду с собой или есть то, что все, но очень маленькими порциями. Трагедии делать не буду если что-то съем неположенное, главное мало есть. Потом поделюсь, как у меня получилось.

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +5
Stacy Стейси
3 ноября 2011 года 228 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Тэги: отчет

Четвертый день. Хорошо себя чувствовала. Наедаюсь диетическими порциями. Правда на работе съела немного КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная) Была на женской вечеринке ела яблочки, как раз фруктовый день. Чувствовала себя свободно. Завтра гости, а послезавтра опять гости, а в субботу - семейный вечер в ресторане Вот мне повезло... Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

E V
3 ноября 2011 года
+2
это вы на японке корейскую капусту потребляете? )) дело ваше не в калорийности, а в употреблении белковых продуктов, сопровождаемых слегка клетчаткой. ну да, там еще дозированно фрукты есть (быстрые углеводы). кимчхи - квашенные овощи, продукт брожения; в них соль, чеснок, перец чили, кунжут (это доп. масло) и еще много чего может быть (зависит от рецепта). японка - бессолевая диета, если уж вы за нее решили взяться; за три-четыре дня язык обычно адаптируется к натуральному вкусу продуктов и уже не требует настойчиво привычных добавок типа соли-перца. с такой закуской - не получится. плюс задержка воды.

3 ноября 2011 года
0
Спасибо я больше не буду Я кимчи совсем чуть-чуть съела (попробовала впервые в жизни) А действительно мне не хочется соли и перца. Мне очень нравится еда из японского рациона.

3 ноября 2011 года
0
Stacy Стейси пишет:
КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная)
Может она и бескалорийная,но соли там!Мама не горюй!

3 ноября 2011 года
0
Я уже поняла свою ошибку. Больше не буду.

3 ноября 2011 года
0
Stacy Стейси пишет:
Я решила не переживать - или брать еду с собой или есть то, что все
лучше все-таки бери с собой! маленькие порции - это не выход! там тоже моджет быть и соль, и специи и т.д....

я тоже ездила и к свекрови на день р., и в лес на шашлыки, брала с собой рыбку, когда было позволено или яблочко грызла, тож когда позволено..
Держись!

3 ноября 2011 года
0
Я уже решила что буду брать с собой, не буду есть не по диете

3 ноября 2011 года
0
умница!

3 ноября 2011 года
0
Главное, удержать себя от обжорства, глядя на других. Крепись! )))

4 ноября 2011 года
0
Все! Была в гостях сегодня.
Ела только яблоки и 2 мандаринки, что точно соответствует моему диетическому меню.
Мои друзья ели пюрешку, курочку, соленые огурчики, а я чувствовала себя замечательно.
А как мне понравился мой обед: 3 больших вареных моркови, 15 гр твердого сыра, оливковое масло.
Я сделала салатик из этих продуктов. Получилось улетно.
Правда вышло так много, что я разделила этот обед на три приема пищи - в 12, в 14 и в 16 часов.
ОЙ Я ЗАБЫЛА ВЫПИТЬ СЫРОЕ ЯЙЦО Интересно, это не испортить эффект диеты? Одним из мотивов сесть на эту диету было то, что она содействует восстановлению метаболизма в организме.
Завтра опять в гости, но главное испытание в субботу - СЕМЕЙНЫЙ ВЕЧЕР С УЖИНОМ, это чудесное мероприятие для семейных пар, в конце которого будет романтический ужин.
Я возьму еду с собой. Очень хочу не сорваться.


Оставить свой комментарий
B i "