Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Четвертый день. Хорошо себя чувствовала. Наедаюсь диетическими порциями. Правда на работе съела немного КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная) Была на женской вечеринке ела яблочки, как раз фруктовый день. Чувствовала себя свободно. Завтра гости, а послезавтра опять гости, а в субботу - семейный вечер в ресторане

Вот мне повезло! У меня столько мероприятий давно не было, но стоило только сесть на диету... Я решила не переживать - или брать еду с собой или есть то, что все, но очень маленькими порциями. Трагедии делать не буду если что-то съем неположенное, главное мало есть. Потом поделюсь, как у меня получилось.

Тэги: отчет

Рейтинг: +5

Stacy Стейси

3 ноября 2011 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/310825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Четвертый день. Хорошо себя чувствовала. Наедаюсь диетическими порциями. Правда на работе съела немного КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная) Была на женской вечеринке ела яблочки, как раз фруктовый день. Чувствовала себя свободно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/310825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/310825/
              ]ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ[/url][/b][/size]
              Четвертый день. Хорошо себя чувствовала. Наедаюсь диетическими порциями. Правда на работе съела немного КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная) Была на женской вечеринке ела яблочки, как раз фруктовый день. Чувствовала себя свободно. Завтра гости, а послезавтра опять гости, а в субботу - семейный вечер в ресторане  Вот мне повезло... [b][url=https://www.diets.ru/post/310825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

E V

3 ноября 2011 года

это вы на японке корейскую капусту потребляете? )) дело ваше не в калорийности, а в употреблении белковых продуктов, сопровождаемых слегка клетчаткой. ну да, там еще дозированно фрукты есть (быстрые углеводы). кимчхи - квашенные овощи, продукт брожения; в них соль, чеснок, перец чили, кунжут (это доп. масло) и еще много чего может быть (зависит от рецепта). японка - бессолевая диета, если уж вы за нее решили взяться; за три-четыре дня язык обычно адаптируется к натуральному вкусу продуктов и уже не требует настойчиво привычных добавок типа соли-перца. с такой закуской - не получится. плюс задержка воды.

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

3 ноября 2011 года

Спасибо

я больше не буду

Я кимчи совсем чуть-чуть съела (попробовала впервые в жизни) А действительно мне не хочется соли и перца. Мне очень нравится еда из японского рациона.

↑ Ответить

Таля75

3 ноября 2011 года

Stacy Стейси пишет:
КИМЧИ (очень острая пекинская капуста), но по-моему это не повредило (она почти безкаллорийная)

Может она и бескалорийная,но соли там!Мама не горюй!

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

3 ноября 2011 года

Я уже поняла свою ошибку. Больше не буду.

↑ Ответить

fishca

3 ноября 2011 года

Stacy Стейси пишет:
Я решила не переживать - или брать еду с собой или есть то, что все

лучше все-таки бери с собой! маленькие порции - это не выход! там тоже моджет быть и соль, и специи и т.д....

я тоже ездила и к свекрови на день р., и в лес на шашлыки, брала с собой рыбку, когда было позволено или яблочко грызла, тож когда позволено..
Держись!

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

3 ноября 2011 года

Я уже решила что буду брать с собой, не буду есть не по диете

↑ Ответить

fishca

3 ноября 2011 года

умница!

↑ Ответить

Руслёна

3 ноября 2011 года

Главное, удержать себя от обжорства, глядя на других. Крепись! )))

Ответить

Stacy Стейси

(автор поста)

4 ноября 2011 года

Все! Была в гостях сегодня.

Ела только яблоки и 2 мандаринки, что точно соответствует моему диетическому меню.

Мои друзья ели пюрешку, курочку, соленые огурчики, а я чувствовала себя замечательно.

А как мне понравился мой обед: 3 больших вареных моркови, 15 гр твердого сыра, оливковое масло.

Я сделала салатик из этих продуктов. Получилось улетно.

Правда вышло так много, что я разделила этот обед на три приема пищи - в 12, в 14 и в 16 часов.

ОЙ

Я ЗАБЫЛА ВЫПИТЬ СЫРОЕ ЯЙЦО

Интересно, это не испортить эффект диеты? Одним из мотивов сесть на эту диету было то, что она содействует восстановлению метаболизма в организме.
Завтра опять в гости, но главное испытание в субботу - СЕМЕЙНЫЙ ВЕЧЕР С УЖИНОМ, это чудесное мероприятие для семейных пар, в конце которого будет романтический ужин.

Я возьму еду с собой. Очень хочу не сорваться.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.