Вот и я начинаю вести свой дневник
Сразу поясню: это вторая социальная сеть, где я нахожусь и первая, где я решила вести дневник
правда не знаю что здесь пишут, поэтому буду писать все: о себе, о муже, о дочке, о проведенном дне, о планах, о мыслях и переживаниях, обо всем, а самое главное о своем желании быть здоровой, красивой и стройной
Буду рада гостям
заходите, читайте, высказывайте свое мнение
, можно и пенделя иногда поддать
Буду рада друзьям
теперь мои достижения: второй день делаю бодифлекс, прыгаю "зайчиком"
( говорят очень помогает от целлюлита) уже неделю утром и вечером по 100 раз. Кушаю все и в любое время: диеты это не для меня
. За один день скинула 700 гр
, надеюсь, что это не поломка в весах
Ну вот пока и все
отчиталась, пошла спать
а что значит прыгаешь "зайчиком" - это какой-то новомодное веяние в фитнесе или просто прыжки?
если помогает от целлюлита, я готова попрыгать
в прямом смысле прыгаешь как зайчик говорят, что реально помогает от целлюлита. занимает всего пару минут утром и вечером. надо подпрыгивать на пальчиках, пружинить, как будто на скакалке прыгаешь. грудь придерживать (чтобы не болталась ) и улыбаться широко (тоже, чтобы щеки не прыгали ) главное, когда прыгаешь, живот, ноги и попу не папрягать. в этом и секрет: жир должен сотрясасться ( фу, какая-то противная фраза получилась )
интересненько) спасибо - и я как-то попробую! (представила как заходит муж, а я держу грудь и с бешеной улыбкой прыгаю на пальцах )) Попробую обязательно! спасибо))
смешно только первый раз