Вот купила абонимент, буду три раза в неделю ходить в басейн...
В следующем месяце пойду на йогу, по 2 раза в неделю...
В общем буду заниматься каждый день кроме субботы и вс..
Но как питаться при таких нагрузках. чтобы "прилично" похудеть?
Мама посоветовала: завтрак - каша(творог и т. п.), в 12 ч - фрукт, в 3 часа - крупа(гречка, рис), в 6 - овощи, а в 8 уже бассейн и после него только пить воду...
поможет ЭТО?
Вот купила абонимент, буду три раза в неделю ходить в басейн... В следующем месяце пойду на йогу, по 2 раза в неделю... В общем буду заниматься каждый день кроме субботы и вс.. Но как питаться при таких нагрузках. чтобы "прилично" похудеть? Мама посоветовала: завтрак - каша(творог и т...
Читать полностью
Пока нет комментариев.