Что-то забросила я свой дневничок...

Привет, дорогие мои!
Оказывается, я последний раз писала аж 18 октября! Ничего себе! Вот это время летит.
На сайт захожу, читаю о Ваших успехах, иногда комментирую. Участвую наконец-то в ГОНКАХ - очень нравится, все понятно и интересно.

Стройнею я медленно - главная причина - в еде. Но стройнею. На сегодняшний день разница с начальным весом, с которым я пришла на сайт - минус 8,5 кг. Это почти за 4 месяца. Ем я все, запретных продуктов сейчас нет вообще. Хотя изменения в питании все-таки есть: раньше пила много газированных напитков, сейчас пью много чистой воды - минеральной без газа и обычной. Раньше очень часто ела семечки - теперь не ем практически никогда. Сладости ем, но стараюсь есть меньше.

Стараюсь не есть на ночь, получается не всегда, но по крайней мере, не наедаюсь на ночь плотно каждый день, как было раньше.

Из пищевых привычек поменялось то, что меньше ем, когда не голодная. Задумываюсь о том, что я ем и зачем. Когда отслеживаю, то ем медленно и сидя, иногда хватаю все-таки на ходу и жую быстро, как будто отберут. Но уже меньше.
Со спортом дружу - после отпуска все время чувствую потребность двигаться. 2-3 раза в неделю хожу в спортклуб на интервальные тренировки или калланетику, обязательно не меньше 2 раз еще прогулки по 45 минут и больше. Если бы было больше времени, то с радостью двигалась бы еще больше, но работа безнадежно сидячая.

В теме любви к себе и самоуважении наметился большой сдвиг. В последние дни больше времени уделяю уходу за собой, одобрению себя. Начинаю себя любить и уважать. Задумалась очень серьезно о развитии женственности - слежу за своими движениями, речью, голосом, тщательнее выбираю одежду по утрам. Хочется обновок, так уже жду возможности купить себе что-то новенькое!!!

Настроение - разное, меняется часто в течение дня, ну, для меня это обычное дело. После того, как начала снова курить, все время пытаюсь бросить, но это пока не получается.

Из событий - в субботу очень здорово отметила Хэллоуин в большой компании. Вот фоткой похвастаюсь (я в очках):

Обратите внимание на доктора с отрубленной рукой в руках! Он ей шевелил, ел, щипал девочек за попу!
Сейчас даже покажу:

В общем, вечеринка удалась!

Вот такие у меня делы... Спасибо всем, кто заглянул на огонек!