настрой на похудение.

Девочки очень рекомендую почитать книгу!

Из первой книги.
Автор пишет:БУДЬТЕ ДОБРЫ К СЕБЕ. Если вы слишком требовательны, вам будет сложно достичь успеха в практике. Поэтому следуйте своему собственному темпу и стилю.
Получайте удовольствие от своих успехов, даже если кажется что прогресс слишком медленный.
Помните, что омоложение- это процесс, который происходит лишь тогда, когда вы наслаждаетесь им.
2. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ ТАКИМ, КАКИМ БЫ ВАМ ХОТЕЛОСЬ БЫТЬ.
Исследования показали, что химические процессы в теле зависят от ролей, которые играет актер.
Правда в том, что мы все актеры на великой сцене и наша жизнь определяется теми партиями, которые мы выбираем играть. Чтобы перенастроить себя на другую роль, измените образ себя- и мир воплотит его в реальности.
Спасибо Марысе76 за поддержку и подсказки)))