"Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря. На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять. Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя. Тогда все пойдет, как надо."
За всё время пп сбросила только 2 кг, думала, что будет больше
Зато хорошо ушли
объём, теперь 87х66х93
, ещё чуть-чуть. Думаю к новому году, если я буду сбрасывать по 1-2 кг в неделю я буду весить 53-55, а там
уже и 50 не за горами х) Да разрози меня гром если я сорвусь
Пока нет комментариев.