день третий и планы на четвертый

вот... собственно... с началом банановой диеты пришлось отложить... отговорка обычная - работы много, не успела купить бананов. а в субботу намечается шашлык. так что... думаю в воскресенье запасусь бананами и вперед)))
но из положительного - вчера съела чуть-чуть шоколадки и пару печенек где-то в 11 утра. и все) потом был обед и вечером апельсины с одной печенькой. для меня это уже прогресс!!!
читаю книгу по системе -60. пока все понятно... хотя местами кажется сложно... даже не сложно... не привычно как-то что ли. но есть куда идти и стремиться. после бананов буду все таки внедрять эту систему. больше всего меня впечатлило то, что срывы или, как она говорит, спады - это бывает у всех и к ним стоит относится спокойно. произошло - ну, и... взять себя в руки и дальше идти к намеченной цели.

сегодня будет четвертый день.
планирую так же - позволить себе сладкое до 12.00... собственно, уже позволила себе шоколад. хочу еще йогурта. а на полдник лежит апельсинка)))
Рейтинг:  0
JLo
4 ноября 2011 года 179 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день третий и планы на четвертый
Тэги: система -60

вот... собственно... с началом банановой диеты пришлось отложить... отговорка обычная - работы много, не успела купить бананов. а в субботу намечается шашлык. так что... думаю в воскресенье запасусь бананами и вперед)))
но из положительного - вчера съела чуть-чуть шоколадки и пару печенек где-то в 11 утра. и все) потом был обед и вечером апельсины с одной печенькой. для меня это уже прогресс... Читать полностью
 


Дневник JLo:



Комментарии:

4 ноября 2011 года
0
Бананы ведь калорийные =) Смотрю, вы тоже сладкоежка...

JLo
4 ноября 2011 года
0
сладкоежка - это мягко сказано) я тут про банановую диету вычитала. там написано - три банана в день, а в комментах есть, где говорят, что пять бананов...вот...хочу попробовать)

4 ноября 2011 года
0
Иногда я думаю, было бы здорово, чтобы я любила овощи также сильно, как шоколад... А шоколад бы любила как моя мама (она ест сладкое примерно раз в два месяца =))

JLo
4 ноября 2011 года
0
ммм....не реально) по крайней мере для меня. хотя...у меня были периоды, когда я ограничивала себя в сладком - ела его только один день в неделю на протяжении полугода...и были результаты) правда, первый месяц полтора было очень тяжело, а потом ниче так...привыкла)
а заниматься самоедством - хуже некуда, будет хотеться есть еще больше. поэтому - если ешь сладкое, то ешь его с кайфом - прочувствуй каждый кусочек, который ты жуешь и не торопись) главное - последовательность.
моя мама, например, когда худела отказывалась от каждой разновидности сладкого - например, в этой недели она не ест печенье, а все остальное - вафли, шоколад, зефир и пр. -ест. на след. неделе - не ест печенье и зефир, а все остальное ест. правда, это долгосрочный процесс. и мне лично не подошло...но попробуй, может тебе подойдет. она мне говорила, что морально - гораздо легче так, чем мой способ объедаться раз в неделю)

4 ноября 2011 года
0
было времена, когда я ела по ложке сгущенки кофейной в день,и больше не хотелось)вот было здорово.


Оставить свой комментарий
B i "