Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

УРА!!! вот оно, чудо - минус 1 кг!

Всем привет! Вчера начала новый эксперимент над собой - раздельное питание. День первый белковый!
Завтрак - два яблока
Обед - 200 гр. нототении на пару с гарниром из спаржевой фасоли на пару.
Ужин соответственно 1/2, как доктор и прописал

Утром отвес в 1 кг меня вдохновил на продолжение эксперимента!
сегодня крахмальный...
Завтрак два банана
Обед суп-пюре картофельный 300 г плюс салат из свежей капусты...
Ну ладно, это всё хорошо... А вот завтра у мамы день рожденья. День углеводный. Какие на фиг углеводы на украинском столе - спложные белки и жиры

)) Хотя... тортик можно... Водка еще углеводная, но она пожалуй не подойдет

О Всевышний, дай мне силы воли чтобы не сорваться в обжорство неминуемое...

Рейтинг: +11

Elenium

4 ноября 2011 года

370

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/312262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">УРА!!! вот оно, чудо - минус 1 кг!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Вчера начала новый эксперимент над собой - раздельное питание. День первый белковый!<br>Завтрак - два яблока<br>Обед - 200 гр. нототении на пару с гарниром из спаржевой фасоли на пару.<br>Ужин соответственно 1/2, как доктор и прописал<br>Утром отвес в 1 кг меня вдохновил на продолжение эксперимента!<br>сегодня крахмальный...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/312262/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/312262/
              ]УРА!!! вот оно, чудо - минус 1 кг![/url][/b][/size]
              Всем привет! Вчера начала новый эксперимент над собой - раздельное питание. День первый белковый! Завтрак - два яблока Обед - 200 гр. нототении на пару с гарниром из спаржевой фасоли на пару. Ужин соответственно 1/2, как доктор и прописал Утром отвес в 1 кг меня вдохновил на продолжение эксперимента! сегодня крахмальный... Завтрак два банана... [b][url=https://www.diets.ru/post/312262/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

к какому дню отнести?
29-й водяной или первый этап закончила
• УРА!!! вот оно, чудо - минус 1 кг!
Жир тронулся, господа присяжные заседатели))) и 4/90 - витаминный
Я с вами!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Комментарии:

lenorik

4 ноября 2011 года

Поздравляю с отвесиком!!!

Ответить

Elenium

(автор поста)

4 ноября 2011 года

спасибо...для меня теперь главное не получить привесик за выходные, а то замкнутый круг какой то получается

↑ Ответить

Christilla

4 ноября 2011 года

а у меня так всегда

за будни дни - минус 2 кг, за выходные - плюс 2кг

Лишь бы за рамки своего драгоценного 51 кг не выходить, и тогда я буду почти счастлива

↑ Ответить

Wendy

4 ноября 2011 года

поздравляю! просто отнеситесь к еде как к бутафории

как будто это просто декорации праздника, а сам праздник - общение под стакан воды с лимоном))

Ответить

Elenium

(автор поста)

4 ноября 2011 года

буду стараться! в понедельник отчитаюсь

↑ Ответить

Wendy

4 ноября 2011 года

ждем отчета об отвесе))

↑ Ответить

куня

4 ноября 2011 года

ждем понедельника с отвесиком в 2кг.

Ответить

маркиза ангелов

4 ноября 2011 года

Elenium пишет:
. нототении на пару

А это что за зверь такой?

Ответить

Elenium

(автор поста)

4 ноября 2011 года

ну это такая рыба морская, типа хека, только мельче. Готовлю на пару в микроволновке, пока на работу собираюсь - 6 минут и готово!

↑ Ответить

маркиза ангелов

4 ноября 2011 года

понятно

↑ Ответить

маркиза ангелов

4 ноября 2011 года

Elenium пишет:
Ну ладно, это всё хорошо... А вот завтра у мамы день рожденья. День углеводный

Если вдруг неполучится не вените себя и не ругайте, а продолжайте дальше, ведь по диете срыв это не конец света ( у меня в октябре 3 дня рождения было ,а в ноябре 2 и 2 годовщины свадьбы(одна моя) и ни от одного отвертеться немогла )

Ответить

Elenium

(автор поста)

4 ноября 2011 года

Винить и ругать себя не буду! что-что, а собой я умею договариваться...вот и результат - 30 лишних кило

а продолжать тогда после нарушения надо со следующего дня или повторять тот что не получился?

↑ Ответить

маркиза ангелов

4 ноября 2011 года

Elenium пишет:
результат - 30 лишних кило

супер

в книге пишется продолжать но я повторяю пропущенный день

↑ Ответить

Elenium

(автор поста)

4 ноября 2011 года

я тоже так поняла, что надо продолжать. а можно еще так - если пропущенный день из нелюбимых - то продолжать, а если из любимых (как например у меня белковый), то повторять! ВОт как я умею с собой договариваться

↑ Ответить

маркиза ангелов

4 ноября 2011 года

Elenium пишет:
а можно еще так - если пропущенный день из нелюбимых - то продолжать, а если из любимых (как например у меня белковый), то повторять!

каждый под себя подстраивает

↑ Ответить

куня

4 ноября 2011 года

Ответить

Пуфыстик

6 ноября 2011 года

Удачи, выдержки и хорошего настроения

Ответить

Elenium

(автор поста)

6 ноября 2011 года

спасибо!

вроде получилось...

↑ Ответить

Elenium

(автор поста)

7 ноября 2011 года

фух. выходные выдержала, даже маленький отвесик получился...300 граммов. Замечательно! Спасибо за полезные советы и моральную поддержку

Ответить

vegeta

7 ноября 2011 года

Elenium пишет:
даже маленький отвесик получился...300 граммов

поздравляю!!!!

↑ Ответить

Wendy

7 ноября 2011 года

Отлично!!! принимай поздравления!!! Так держать!

↑ Ответить

маркиза ангелов

7 ноября 2011 года

Elenium пишет:
даже маленький отвесик получился...300 граммов.

↑ Ответить

куня

7 ноября 2011 года

молодчинка!

Ответить

Пуфыстик

7 ноября 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!