На диете я сижу всего неделю, ушло 2,5 кг. я незнаю это нормально или нет, но больше пока не получаеться, к тому же я занимаюсь спортом. Сегодня не удержалась и поела после 7 вечера, теперь сижу и виню себя, а вернуть уже ничего нельзя, надеюсь завтра будет хорошее настроение и я избавлюсь от того что наела. Мне просто очень важно видеть как уходит вес, не хочу больше видеть эту страшную цифру 70, нужен стимул, я незнаю сколько должно пройти чтоб все это дало свои результаты! Может у кого-то тоже такие проблемы, посоветуйте как окончательно не сорваться и все-таки увидеть результат
В любом случае, если хотите постройнеть - стройнейте, а не жалейте себя. Чего вы теряете, отказавшись от какого-то там вредного продукта? Чувство тяжести? Изжогу?
Понятно, что хочется быстрее. Лучше за одну ночь - лечь толстой, проснуться моделью. Но, увы, вес мы наедаем годами, так почему хотим вернуть былую лёгкость за день?
Удачи вам!
Я тоже борюсь. Пока он мне плохо поддаётся. Но фиг он меня победит.
еще лучше стимул какой придумать,ну типа привлечь чье-то внимание,обновить отношения,СРАЗИТЬ НАПОВАЛ,хотя что может быть важнее ЗДОРОВЬЯ своего,теперь я это точно знаю,когда обнаружили проблему в пояснице и щитовидке стало не смешно и диетится легче(особенно после слов врача о том,каковы могут быть последствия)
Удачи и терпения!