04.11.2011. Пятница.

В двух словах не об отчёте.
Т. т. т., вонючая водичка пока "молчит". Я всё ещё в задумчивости, но уже бОльшая половина меня вернулась в жизнь.

Питание:
* ОК! И по жирам, и по калориям.
Что мне понравилось в дне сегодняшнем... Это то, что я не потянулась к своему "спасательному кругу" - семечкам и другим моим вкусняшкам. Раньше как... чуть чуть из колеи и сразу: "Лёша, у мну стресс. Мне нужен антидепрессант". И Леша шестерит в наш магазинчик за пакетиком "Мартина".
А сегодня не колыхнулось, не шевельнулось, не подумалось... И вообще, сегодня хоть и первый день КД, да ещё лениво-депрессивный день, но рацион мой не то что не был увеличен, а даже был меньше обычного. Хоть, в основном, и углеводный (не хотелось мне сегодня мяса). Решила на ужин приготовить макароны с соусом "Песто". А потом просчитала "стоимость" этого блюда и... вкушала пустые макароны и овощную икру, которую мой благоверный отлично делает без капли масла.

Хи... вчера, уже после написания отчёта, пока сидела и рыла инет в поисках ответа на мой вопрос, скушала позволительную зефирину. кАрРочИ, бегать мне 500 метров на беговой дорожке. Потому как мой суточный калораж вчерасЬ, вместо разрешенных 1500 дневных калорий, составил аж... 1507.
Проштрафилась. Надо больше спать, чтобы меньше жрать...

Фитнес:
* технический перерыв по уважительным причинам.

Ещё раз всем СПАСИБО за поддержку. и сорри, если что.
Завтра, вернее, уже сегодня всё должно вернуться на круги своя... Я долго буйной не бываю.

Спокойной ночи и хорошего субботнего дня!