Доброе утро девочки!
Что то я совсем разленилась, писать сосем не охото! Вчера отработала 12 тяжелых часов, чувство что трамвай пять раз переехал)))))))))вот сейчас нашла 5минуток перед работой написать отчетик. Вес прыгает +-500 грамм, сама в этом виновата конечно)))))
Затраки 5-6дней(как и всегда):
йогурт с отрубями
чай
витаминка
Обед 5го дня:
креветки
салат с яйцом, брынзой и кр. палочками
чай
Ужин:
тот же салат
кефир
Обед 6го дня:
вареная курочка
творог чай
Полдник:
150гр кр. палочек
кефир
Ужин:
салат из палочек, яйца и сыра Российского со сметаной
чай
Вот и все за 2дня прошедших. Очень мне не хватает овощей. Сегодня хоть и 7день атаки, но в обед позволю себе огурчик.
Завтрак 7го дня:
йогурт с отрубями и творогом
чай и витаминка.
Надо бежать на работу, еще предстоят тяжелых два дня((((((но переживу уж как-нибудь...
Всем удачного дня!!!
"Крабовые палочки обладают невысокой калорийностью – не более 100 Ккал на 100 грамм продукта. Приблизительное содержание белков - 6 грамм, углеводов – 10 грамм.
При производстве крабовых палочек (также как и продукта под названием «крабовое мясо»), как это не парадоксально, натуральное крабовое мясо не используется. Они могут изготавливаться как из рыбного фарша, так и из соевого белка и крахмала. Поскольку хотелось бы, чтобы в состав приобретаемого продукта входили натуральные продукты, внимательно читайте состав, указанный на упаковке.
В состав крабовых палочек обычно входит фарш рыбный сурими, вода питьевая очищенная, крахмал, масло растительное дезодорированное, яичный белок, соль, сахар, натуральные или идентичные им пищевые добавки (загустители, ароматизаторы, красители, усилители вкуса)."
Дело ваше, кушать или не кушать. Просто я лично не считаю их за полезный продукт.