Хочу быть, а не казаться (стройной)

Привет всем! За последние 1,5 года я сильно поправилась, на 15кг.
Причина моего набора веса – беременность, роды. Прошло 1,5 года, я похудела на 5 кг. Но 10 еще со мной. Они лишние, не привыкла я к себе ТАКОЙ.
Понимаю, что вес не уйдет по взмаху волшебной палочки (как жаль, что ее у меня нет) , но я готова медленно и верно идти к своей цели.
В феврале мне нужно выходить на работу, хочется выгладить хорошо, носить любимую одежду.
Какой либо диеты я придерживаться не буду. Для себя я выбрала следующие принципы похудания:
- раздельное питание;
- отказ от сладкого, мучного, т. е. от продуктов в которых нет никакой пользы;
- физ. упражнения дома ( уже качаю пресс).
- пить воду.
- вести дневник питания.
Рейтинг:  +7
Race
6 ноября 2011 года 207 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу быть, а не казаться (стройной)
Привет всем! За последние 1,5 года я сильно поправилась, на 15кг.
Причина моего набора веса – беременность, роды. Прошло 1,5 года, я похудела на 5 кг. Но 10 еще со мной. Они лишние, не привыкла я к себе ТАКОЙ.
Понимаю, что вес не уйдет по взмаху волшебной палочки (как жаль, что ее у меня нет) , но я готова медленно и верно идти к своей цели... Читать полностью
 


Дневник Race:



Комментарии:

6 ноября 2011 года
+1
От качания пресса жир не уйдет,а просто накачаются мышцы,но их не будет видно если не похудеть

6 ноября 2011 года
0
А калории разве не сжигаются? Сжигаются, соответственно, и жирок потихоньку уходит.

6 ноября 2011 года
+1
сжигаются,но очень мало!не более 50-70 кал!Живот без аеробной нагрузки убрать практически не возможно,по личному опыту знаю.
Чтобы похудеть нужно больше двигаться позаниматься с той же Джилл ,ну или ходить больше пешком!Удачи

6 ноября 2011 года
0
План хороший! Молодец! Удачи и ждем первых отвесиков!

6 ноября 2011 года
0
Леночка, спасибо.

6 ноября 2011 года
0
molodec kakaja no mozno vse sdelat proze: sokratit porcii vdvoe i ves uidet

6 ноября 2011 года
0
Спасибо, за совет, я как-то совсем про порции забыла

6 ноября 2011 года
0
Да есть она эта волшебная палочка Это ты сама. Взмахни ручкой, взмахни ножкой и будешь ты у нас красавицей вот такой Удачи тебе

6 ноября 2011 года
0
Спасибо, что так верите в меня

6 ноября 2011 года
0
Самые действенные принципы постройнения Вы выбрали.Ещё бы порции можно сократить и не кушать жареное,копчёное...Удачи Вам!

6 ноября 2011 года
0
Молодец, удачи, а еще можно чаще гулять и ходить пешком, играть с ребенком в подвижные игры, мячик, догонялки.
Ждем результатов вместе с тобой

6 ноября 2011 года
+1
Спасибо, девочки, с вашей помощью. Советы очень хорошие, я оказывается многое упустила из виду.

7 ноября 2011 года
0
Вот написано все как будто про меня .удачи, а я уж глядя на тебя буду подтягиватся

8 ноября 2011 года
0
вот глядя друг на друга и будем стройнеть

8 ноября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "