Мой результат.

Вот впервые решила поделиться своим результатом за этот год.
Итак, с чего все началось.. Лишний вес очень влиял на мою самооценку, а самооценка, конечно же, влияла на все: на настроение, на действия. Ну, думаю, это знакомое состояния для большинства из нас, а, может и для всех. Однажды утром я проснулась, посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". И так должен сказать каждый. Подумайте, вы же такие замечательные люди.. А теперь посмотрите в зеркало. Ну как может такой хороший человек так выглядеть? Вы же не любите себя, если позволяете себе так выглядеть.. А нужно полюбить себя прежде всего. Часто в голове у людей в первую очередь возникают вопросы "а как это сделать без помощи? а что я буду есть? а как я буду соблюдать, если у меня работа, дети и т. д.?" Нужно просто начать. Встать однажды утром и начать. А все перечисленное выше-только отговорки. Не должны пугать и проступки. Сначала я тоже делала в процессе похудения много ошибок, много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но, к счастью, все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству, но уже правильными путями. Сначала прочитала немало напутственной литературы. Прислушивалась и к комментариям обычных людей. Однако больше всего я прислушалась к своему организму. Это, по моему мнению, самое важное. Ведь каждый организм индивидуален. На определенных диетах я не сидела. Не знаю почему, но не могу кушать прописанное за меня меню. Может, это из-за характера. К примеру, хочу я пойти помыть посуду. Тут кто-то говорит мне "иди помой". Что я делаю.. Я сажусь и с места не сдвигаюсь, хотя сама хотела выполнить эту работу минуту назад. Только потому что не люблю, когда указывают. Я просто рационально питалась, каждый день прислушиваясь к своим желаниям: сегодня хочется цветной капусточки и вареной курицы, а сегодня креветок, а сегодня.. Так живу и сейчас, только уже позволяю себе немного вредного, заслужила все-таки
Кстати, нельзя не упомянуть про физическую нагрузку! С первых же дней начала осуществления моей мечты, я пересмотрела свое к ней отношение и решительно взялась действовать. Сначала я просто занималась дома, своими силами. То есть делала элементарные упражнения, лежа в своей же комнате. Позже пошла в тренажерный зал, в который продолжаю ходить и по сегодняшний день. Тут уже каждый должен выбрать что-то себе по душе. Заниматься тем, что будет нравиться, иначе дела долго не протянутся..
В общем, я считаю физическую нагрузку неотъемлемой частью в достижении желаемой фигуры, да и вообще в обычной жизни человека.
Простите за многословность.
Если кому-то было хоть немного интересно и полезно почитать мою болтовню, то прошу проголосовать за меня на фотоконкурсе "до и после". Я впервые принимаю участие и буду очень благодарна.
https://www.diets.ru/doiposle/view/310603/
Так же буду оооочень рада новым друзьям)
Всем удачи в достижении заветной циферки на весах)