Овощной плов

Овощной плов Какие нужно компоненты для плова:

На один стакан риса нужен 1 кабачок, одна морковка, сладкий перец красного цвета один, луковица одна синяя. Также потребуются грибы лучше это будут шампиньоны – 10 штук, и 10 штук спаржевой фасоли. 15 шт маслин, растительного масла 2 столовых ложки, полстакана отвара от овощей и по желанию можно добавить 3 столовых ложки кукурузы.

Как готовить овощной плов:
В первую очередь отварить рис, затем фасоль. Протушить лук, кабачок, морковь и масло на растительном масле, в конце тушить с овощным бульоном. Протушивайте овощи на медленном огне. В сковородку по мере выпарения добавляем фасоль, кукурузу и грибы. Поперчить посолить и по вкусу. Затем смешиваем овощи с рисом и маслинами, за 2 минуты плов овощной будет готов.

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +26
mona1lusya
7 ноября 2011 года 21 315 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощной плов
Тэги: рецепты

  Какие нужно компоненты для плова:
На один стакан риса нужен 1 кабачок, одна морковка, сладкий перец красного цвета один, луковица одна синяя. Также потребуются грибы лучше это будут шампиньоны – 10 штук, и 10 штук спаржевой фасоли. 15 шт маслин, растительного масла 2 столовых ложки, полстакана отвара от овощей и по желанию можно добавить 3 столовых ложки кукурузы... Читать полностью
 


Дневник mona1lusya:



Комментарии:

7 ноября 2011 года
+1
Вкусняшка. Надо будет приготовить

7 ноября 2011 года
0
я тоже хочу приготовить вот нарыла чтоб потом не искать

7 ноября 2011 года
+1
я такое люблю

7 ноября 2011 года
+1
я тоже очень люблю

7 ноября 2011 года
0
Люда,прекрати,умоляю...

7 ноября 2011 года
+1
ужееееееееее

7 ноября 2011 года
0
Не,ну с утреца-то еще чем-нибудь подиви!

7 ноября 2011 года
0
ок напишу десертик

7 ноября 2011 года
+1
С моей окружностью талии, тока десертика не хватало...

7 ноября 2011 года
0
десертика всем не хватает,даже если окружность талии 10 км,нельзя себе во всём отказывать утром на завтрак всегда можно и я же диетический выложу

7 ноября 2011 года
0
Уговорила! Ждемс утра!

7 ноября 2011 года
0
Я ТАКОЕ ТОЖ ЛЮБЛЮ УПЛЕТАТЬ И ГОТОВИТЬ ...ВЧЕРА БЫЛИ В ТАИЛАНДСКОМ РЕСТОРАНЕ-ВСЁ ОК НО Я ТАК ОБОЖРАЛАСЬ РИСОМ, ЧТО СЕГОДНЯ ЕЛЕ ПРО КЕ КА ЛАСЬ...ЗВИНЯЙТЕ ЗА ПОДРОБНОСТЬ...МУЖ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ДУКОЛАКС ПРЕДЛАГАЛ

7 ноября 2011 года
+1
Milotschka пишет:
ТАК ОБОЖРАЛАСЬ РИСОМ, ЧТО СЕГОДНЯ ЕЛЕ ПРО КЕ КА ЛАСЬ...ЗВИНЯЙТЕ ЗА ПОДРОБНОСТЬ..
бывает,но проходит.дело в том чем и хорош этот рецепт в нём присутствуют оливки,а они помогают вашей беде

7 ноября 2011 года
0

7 ноября 2011 года
0
Забрала в

7 ноября 2011 года
0
спасибо Леночка


7 ноября 2011 года
0

7 ноября 2011 года
+1
Людочка, спасибки за рецептик. Обожаю плов

7 ноября 2011 года
0
пожайлуста Ксюша

7 ноября 2011 года
+1
Вкусненько, Людочек я своих тоже балую такими пловами

7 ноября 2011 года
+1
я готовила но немного по другому,я обычно делаю ризотто и то на праздники у меня здесь очень любят

7 ноября 2011 года
0
балуешь

7 ноября 2011 года
0
ага,но сама то я ни ни ты же знаешь

7 ноября 2011 года
+1
канеш, знаю

7 ноября 2011 года
0
ладно бегу на треньку,а то у меня в клубе очень суровый фитнес консультант ругаться будет а я это того боюсь однако

7 ноября 2011 года
+1
давай, беги

7 ноября 2011 года
+1

7 ноября 2011 года
+1
Люд, вкуснотища

7 ноября 2011 года
0
да Дашунчик,вот и я подумываю приготовить

7 ноября 2011 года
0
Я готовил......это просто очень вкусно!

7 ноября 2011 года
+1
Ну раз ты сказал что вкусно, то я просто обязана приготовить

7 ноября 2011 года
+1

7 ноября 2011 года
+1

7 ноября 2011 года
+1
ух ты) попробую)

7 ноября 2011 года
0
Ок потом поделись впечатлениями

8 ноября 2011 года
0
Спасибо ЛЮДА!!
Именно что то такое, легкое и вкусное я искала!

8 ноября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "