Что делаем со сладким???

А ответ прост - убираем его на фиг!!!
Надоело, каждый день печенье точу, понимаю, что оно вредное, и все равно в рот тащу, ведь так вкусненько с чайком зеленым или кофе или цикорием, а если еще эти напитки с молоком...
Нет, на весе эти печеньки не отражаются, все устраивает в фигуре сейчас (самой удивительно, но мне все нравится, но не останавливаемся, выполняем и дальше упражнения, ведь стройность как мед у Винни-пуха, если она есть, то ее сразу нет ). Просто решила, что хватит!
А еще и повод-мотивашку для себя придумала Даже 2 штуки:
1. 17 ноября мне стукнет 22 (прикольное число - два лебедя );
2. 19 ноября с любимым идем к его другу на свадьбу))) Ну понятное дело, что любимого не могу подвести, должна, хотя нет, не должна, а ХОЧУ быть красоточкой для него!

Так вот план такой (больше пишу для себя, чтоб не забыть ):
1. Печенье, выпечка - убираем. Исключение - домашнего изготовления и желательно из цельной муки (все-таки за счет этого добираю ккал в день);
2. Разрешенные сладости: мед (это ежедневно в кашу и иногда к чаю); шоколад горький, черный (на крайняк молочный, но совсем мало); зефир (можно и в шоколаде); мармелад, варенье. В общем то, в чем хоть какая-то польза есть. В общей сложности сладкого в день не больше 50-75 г.

Посмотрим, как долго я буду помнить об этих планах))) А ведь ДР не за горами...
Рейтинг:  +18
kote444ka
7 ноября 2011 года 1 342 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что делаем со сладким???
А ответ прост - убираем его на фиг!!!
Надоело, каждый день печенье точу, понимаю, что оно вредное, и все равно в рот тащу, ведь так вкусненько с чайком зеленым или кофе или цикорием, а если еще эти напитки с молоком... Читать полностью
 


Дневник kote444ka:



Комментарии:

7 ноября 2011 года
+1
kote444ka пишет:
я буду помнить об этих планах
удачи тебе

7 ноября 2011 года
+2
Спасибо, главное, чтоб мозг не отключался при виде печеней и сладкого, а то бывает так: открываю шкаф, чтоб кашу взять, а на меня оттуда вкусности смотрят, я их вроде и не хочу, а ручонка сама берет и рот ко мне))

7 ноября 2011 года
0
а все выброси и не покупай

7 ноября 2011 года
+1
Ага, все остальные кушают))) Да раньше спокойно на них смотрела, а после лета всегда так)))

7 ноября 2011 года
+1
пусть и остальные тож отказываются

8 ноября 2011 года
0
Не вариант, не откажутся, их больше))))

7 ноября 2011 года
+1
Нее, ну, печеньки напрочь в урну нет от них никакого толку! а вот зефирки с мармеладом можно чуток позволить

7 ноября 2011 года
0
Жужик пишет:
нет от них никакого толку
Так знаю ведь, но как-то мотивации не было, а теперь придумала)))

7 ноября 2011 года
+1
Удачи,Катюшенька

7 ноября 2011 года
+1
Спасибо большое!

7 ноября 2011 года
+1
давай удачи желаю, у тебя-то точно все получится

7 ноября 2011 года
0
Катюш, спасибо!

7 ноября 2011 года
+2
Катюнька, вкусняк и так много ешь, долой печеньки

7 ноября 2011 года
0
Софья П пишет:
долой печеньки
Прям призыв!!!

7 ноября 2011 года
0
ага

7 ноября 2011 года
0

7 ноября 2011 года
0

7 ноября 2011 года
+1
А я ем спокойно сладости и совесть моя спит крепким сном

7 ноября 2011 года
0
Так я тоже спокойно их ем, совесть не мучает, на стройности никак не отражается, но печень моя не радуется, да и аллергия пытается о себе напомнить)))

7 ноября 2011 года
0
kote444ka пишет:
В общем то, в чем хоть какая-то польза есть.
во всем перечисленном нет пользы - сплошной сахар, мед можно и то немного

7 ноября 2011 года
0
В отличие от сахара, в котором только пустые ккал, в перечисленных ХОТЬ КАКАЯ-ТО, но есть польза, по-крайней мере они не совсем пустые. А мозгу глюкоза все равно нужна. Был у меня период без сладкого вообще, ага, мозг работать отказывается!

7 ноября 2011 года
0
kote444ka пишет:
Был у меня период без сладкого вообще, ага, мозг работать отказывается!
Да уж мозг вообще в отключке без глюкозы, провалы в памяти: кто я, где я

8 ноября 2011 года
0
Аридэль пишет:
провалы в памяти
это точно, а я еще и диплом писала, капец был!!!! Так я еще и чай-кофе без сахара пью, мозг сходил с ума!

7 ноября 2011 года
+1
и какая польза в варенье, сахар консервант - нету там (в варенье) витамин, а вот если съесть банан или яблоко и витамины и фруктоза

8 ноября 2011 года
0
Ну это смотря как варенье варить. Я про домашние варенья, а не про покупные. Пусть витаминов не сохраняется, но клетчатка-то никуда не девается.
Банан и яблоко не помогают мозгу, я их и так ем!

7 ноября 2011 года
0
kote444ka пишет:
сладкого в день не больше 50-75 г.

Многова-то! лучше убрать сладкое с глаз долой - так проще !

7 ноября 2011 года
0
Не, мне норм, это я максим написала, просто прикинула по ккал, которых просто не набираю без него....75 г сладкого - около 300 ккал.

7 ноября 2011 года
+1
Вот и молодец!!! Вот с таким настроем к ДР!!!

7 ноября 2011 года
0
Спасибо большое!!!!

7 ноября 2011 года
0
прально, пранльно!!! я тоже где-то 75 -80 гр. сладкого в день употребляю. Варенье, джем, мед, изюм, папайя сушеная, дынька сушеная все это чередую. а если шоколад - то грамм 30 в день))

8 ноября 2011 года
0
Точно! Просто я считаю, что нужно организму все и сладкое тоже, иначе настроение в ноль, работоспособность туда же! Просто мера важна во всем, ведь и от здоровой пищи можно пухнуть, если неконтролируемое количество употреблять!

10 ноября 2011 года
0
kote444ka пишет:
В общей сложности сладкого в день не больше 50-75 г.
правильно. Совсем убирать нельзя. Тем более тебе - стройняшке и красоточке. Даже я допускаю 50-60 гр зефира, пастилы или мармелада.

Удачи!

10 ноября 2011 года
0
Спасибо, Галюнь)))
Ну мед у меня каждый день, я его почему-то за сладкое не считаю (хотя зря наверное), он у меня обязательный ингредиент утренней каши, но обычно больше 1-2 ч.л. в день не ем (аллергия может вылезти), но вот сегодня немного расслабилась и съела конфетку шоколадную и 2 зефирки в шоко

10 ноября 2011 года
0
kote444ka пишет:
но вот сегодня немного расслабилась и съела конфетку шоколадную и 2 зефирки в шоко
меня опять тапками закидают, но я не ругаюсь постфактум. Съела и съела. Обратно ведь не вытащишь. Да и вес у тебя не тот, когда можно бить тревогу. А сколько штучек тебе можно съесть, чтобы не располнеть ты и сама знаешь.

10 ноября 2011 года
+1
Да я тоже на такое не ругаюсь))) Просто замерзла дико сегодня, пока с племяхой и мамой к врачу сходила, а потом пока домай добрались, вот у сестры дома и перекусила чайком и двумя зефирками (отказавшись от бутера с маслом и красной икрой )
Да я ведь вес теперь просто держу, поэтому ты права, тревогу нет смысла бить, тем более наслаждение от них получила дикое)))
Как-то решила, что я не сладкоежкО, но сегодня поняла, что это не так... не могу удержаться от зефира, безе, всего такого воздушного..., кроме взбитых сливок, они не впечатляют)))

11 ноября 2011 года
+1
Я - не сладкоежка. Но иногда реально сладкого хочется. Прихожу к выводу, что мозгу глюкозы не хватает.

11 ноября 2011 года
0
al-ga1 пишет:
мозгу глюкозы не хватает
ну это да.
Просто я могу его не хотеть, но если вижу то, что люблю, начинается истерика внутри)))


Оставить свой комментарий
B i "