А ответ прост - убираем его на фиг!!!
Надоело, каждый день печенье точу, понимаю, что оно вредное, и все равно в рот тащу, ведь так вкусненько с чайком зеленым или кофе или цикорием, а если еще эти напитки с молоком...
Нет, на весе эти печеньки не отражаются, все устраивает в фигуре сейчас (самой удивительно, но мне все нравится, но не останавливаемся, выполняем и дальше упражнения, ведь стройность как мед у Винни-пуха, если она есть, то ее сразу нет
). Просто решила, что хватит!
А еще и повод-мотивашку для себя придумала
Даже 2 штуки:
1. 17 ноября мне стукнет 22 (прикольное число - два лебедя
);
2. 19 ноября с любимым идем к его другу на свадьбу))) Ну понятное дело, что любимого не могу подвести, должна, хотя нет, не должна, а ХОЧУ быть красоточкой для него!
Так вот план такой (больше пишу для себя, чтоб не забыть
):
1. Печенье, выпечка - убираем. Исключение - домашнего изготовления и желательно из цельной муки (все-таки за счет этого добираю ккал в день);
2. Разрешенные сладости: мед (это ежедневно в кашу и иногда к чаю); шоколад горький, черный (на крайняк молочный, но совсем мало); зефир (можно и в шоколаде); мармелад, варенье. В общем то, в чем хоть какая-то польза есть. В общей сложности сладкого в день не больше 50-75 г.
Посмотрим, как долго я буду помнить об этих планах))) А ведь ДР не за горами...
Банан и яблоко не помогают мозгу, я их и так ем!
Многова-то! лучше убрать сладкое с глаз долой - так проще !
Удачи!
Ну мед у меня каждый день, я его почему-то за сладкое не считаю (хотя зря наверное), он у меня обязательный ингредиент утренней каши, но обычно больше 1-2 ч.л. в день не ем (аллергия может вылезти), но вот сегодня немного расслабилась и съела конфетку шоколадную и 2 зефирки в шоко
Да я ведь вес теперь просто держу, поэтому ты права, тревогу нет смысла бить, тем более наслаждение от них получила дикое)))
Как-то решила, что я не сладкоежкО, но сегодня поняла, что это не так... не могу удержаться от зефира, безе, всего такого воздушного..., кроме взбитых сливок, они не впечатляют)))
Просто я могу его не хотеть, но если вижу то, что люблю, начинается истерика внутри)))