Привет мои хорошие!
У меня ситуация такая(прям даж не знаю как назвать). Все мои планы пошли наперекосяк! Не могу сказать что это грустно-ведь главное здоровье.
А ситуэйшн вот какой. Планы такие были: до нового года на два месяца не диета, но правильное раздельное питание плюс спорт по часу в день(чтоб не обвиснуть).
Но вторая часть моего плана "накрылась медным тазом"-я прижгла эрозию шейки матки и на 4 недели запрет на все. То есть питание то я держу, но спорта нет. А через 3 недели еще спираль поставлю там опять запрет на спорт. Не знаю что делать. За неделю питания я похудела (не знаю на сколько потому что нет весов но по объемам видно) и сразу мой "карман" отвис очень сильно и совсем не красиво. Такими темпами боюсь, что он до коленок будет висеть. А я хотела его немного подкачать за счет пресса.
Вот я и расстроилась.
Привет мои хорошие! У меня ситуация такая(прям даж не знаю как назвать). Все мои планы пошли наперекосяк! Не могу сказать что это грустно-ведь главное здоровье. А ситуэйшн вот какой. Планы такие были: до нового года на два месяца не диета, но правильное раздельное питание плюс спорт по часу в день(чтоб не обвиснуть)...
Читать полностью
Ну я думаю, что спорт можно заменить на быструю ходьбу. А рацион скорректировать так, чтобы похудение шло но не быстро. Ведь если, вес уходит медленно, то ничего и не обвиснет.
Спасибки за совет. Но ходить могу только по квартире,малыш болеет даже не погуляеш. Я вобще боюсь что уменя останется эта "сумка кенгуру". Огромные растяжки.
Спасибо Натуль. Да я не паникую. Скину за счет питания а спорт значит потом прибавлю после НГ.
Я ведь огромной цели не ставлю. Вот за два месяца 6-8 кг если скину то очень буду рада. Здоровье оно потом поможет а щас лучше его прибереч раз тетенька врач сказала(она у меня хорошая -плохого не пососетует).
У меня самой живот висит. Ты какие нибудь обертывания делаешь, массаж?
Я ведь огромной цели не ставлю. Вот за два месяца 6-8 кг если скину то очень буду рада. Здоровье оно потом поможет а щас лучше его прибереч раз тетенька врач сказала(она у меня хорошая