Главная > Группы > Здоровье > ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Я и оксисайз!

Привет, девчонки, хочу поделиться своими успехами! Перепробовала много всяких силовых упражнений, аэробику, даже пробовала заниматься бодифлекс, для меня это оказалось очень сложным и тут наткнулась на технику похудения Оксисайз и жизнь моя изменилась. После занятий настроение поднимается, энергия прибавляется, жир таит на глазах.

Я занимаюсь оксисайзом вот уже месяц.
Мои результаты - минус 2,1кг
Талия - минус 12 см;
Бедра - минус 2 см;
Бедро сверху 2 см.

Предлагаю кто хочет заниматься некоторые упражнения оксисайз:

Успехов вам в начинаниях!

Тэги: упражнения, Оксисайз

Рубрика: Что мне дает Оксисайз

Рейтинг: +31

Olya_krasotka

7 ноября 2011 года

2557

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/315203/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я и оксисайз!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">Оксисайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/315203/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/07/05/455277_25119-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет, девчонки, хочу поделиться своими успехами! Перепробовала много всяких силовых упражнений, аэробику, даже пробовала заниматься бодифлекс, для меня это оказалось очень сложным и тут наткнулась на технику похудения Оксисайз и жизнь моя изменилась. После занятий настроение поднимается, энергия прибавляется, жир таит на глазах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/315203/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/315203/
              ]Я и оксисайз![/url][/b][/size]
              Привет, девчонки, хочу поделиться своими успехами! Перепробовала много всяких силовых упражнений, аэробику, даже пробовала заниматься бодифлекс, для меня это оказалось очень сложным и тут наткнулась на технику похудения Оксисайз и жизнь моя изменилась. После занятий настроение поднимается, энергия прибавляется, жир таит на глазах. Я занимаюсь оксисайзом вот уже месяц... [b][url=https://www.diets.ru/post/315203/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья":

Девочки, новость!
Дыхательная гимнастика ОКСИСАЙЗ! Неделя №1: Изучаем дыхание.
• Я и оксисайз!
Оксисайз!
я снова к вам

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

Ann 163

7 ноября 2011 года

это же точно что и бодифлекс

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

7 ноября 2011 года

Дыхание другое. Объяснение дыхания можешь посмотреть здесь:https://www.diets.ru/post/315148/ После бодифлекса у меня не было таких результатов.

↑ Ответить

Ann 163

11 ноября 2011 года

надо попробывать

↑ Ответить

koketka i

7 ноября 2011 года

Я тоже очень люблю оксисайз!!!

Это стоящая штука. Таких упражненеий еще не делала -обязательно попробую.

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

7 ноября 2011 года

Я делала с М.Корпан, а это другие. Надо какое-то разнообразие, чтобы не приелось.

↑ Ответить

Milotschka

7 ноября 2011 года

а тем кому за 100 поможет?!

...

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

7 ноября 2011 года

Конечно поможет!

↑ Ответить

koketka i

7 ноября 2011 года

Да всем поможет,даже эффект будет лучше виден!!!

Ответить

60кг идеала

8 ноября 2011 года

Олечка, супер упражнения! Внимательно поизучаю, что-нибудь возьму.
Тоже люблю эту гимнастику - нравится, что и мышцы развиваются, и гибкость появляется, кожа подтягивается и жир горит - во сколько вспомнила. Еще выносливость, энергичность дает, да много всего!

Ответить

Ann 163

8 ноября 2011 года

надо попробовать

Ответить

Ann 163

23 ноября 2011 года

Чтото у меня дыхание не получаеться

Ответить

глазированная

23 ноября 2011 года

Olya_krasotka пишет:
Мои результаты - минус 2,1кг
Талия - минус 12 см;
Бедра - минус 2 см;
Бедро сверху 2 см.

классно!

Обязательно попробую!Спасибо!

Ответить

Minka20

24 ноября 2011 года

Мимими тоже хочу такие результаты) Обязательно попробую

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

24 ноября 2011 года

Пробуй не пожалеешь.Надо делать каждый день.

Только тогда будут результаты!

↑ Ответить

Заис

1 декабря 2011 года

Спасибо огромное за то, что выложили эту методику. Завтра начну тренировать дыхание, а с понедельника попробую делать упражнения.

ПС: Лично для меня ценно в этой методике минимум затрачиваемого времени (ну это, как для мамы с двумя ребенками

)

Ответить

Olya_krasotka

(автор поста)

2 декабря 2011 года

Я тоже мама с двумя ребенками! Поэтому и выбрала оксисайз.

↑ Ответить

Заис

10 декабря 2011 года

У меня с дыханием пока трабл ((( На фоне упражнений вообще, наверное, сникну

Но надо попробовать )))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!