Девочки вам вопрос

у нас в клубе одна дама за 7 дней атаки рассталась с 6кг, но вес у нее был примерно 107, сейчас 100, уже несколько дней на круизе

другая девочка 2,5 кг за неделю, но с нарушениями.
а вообще - чем больше вес, тем больше потери - ну это везде так
а на круизе можно видеть до желаемого веса, в общем и целом система питания комфортная и несложная , подойдет тебе если готовить любишь!

Я за 2.5 месяца сбросила 15 кг(+ - 200г)Но макарон и каш очень хочется...

Я новичок на этой дитете, мой "стаж " всего 4 день, и отвесик от первоначалных 81,5 кг на сегодняшний день 1кг600гр . Диета приятна и легко переносится. Хотя в первый день почему-о ну о-о-о-очень хотелось овощей. Наверное, сработал принцип "запретый плод сладок" Вчера уже вообще было комфортно и ни на какие отступления не тянуло. Удачи всем в достижении желаемого результата.

Я с 9 июля сбросила 16 кг, из них - 3кг на атаке (5 дней), т.е. в среднем 4 кг в месяц.

Мои "клюшные" 5 копеек ..... Всё таки постарше всех Вас буду .. и на Доску Почёта , между прочим , попала .....

Цель была - сбросить примерно около 7кг Начинала : примерно 71 кг (рост 172 ) На 1-й Атаке просидела - 7 дней , был июль ... За 22 месяца Круиза - примерно около 6 кг ... Остальные ушли уже на фазе консолидации НО - однако - УЖЕ -пременопауза и начала принимать фитосою , рекомендованную доктором Пьером Сейчас - уже на 2-м этапе Консолидации .... Вес (тьфу-тьфу) остаётся на достигнутом

Даже за неделю отдыха на Кубе - не прибавила нисколечко , несмотря на не совсем правильное питание и алкоголь

В объёмах - почти 10 см в талии , и не менее - 8 см в бёдрах В груди - см 2 - не больше ( это , между прочим - бонус белковых систем питания ..) Вот только многие вещи стали безнадёжно велики ....

Ну а с физической активностью у меня всеегда было в порядке : уже 9 лет занимаюсь ПОСТОЯННО силовым фитнессом и достаточно интенсивная физическая работа (массаж ) По любому : хотите - взгляните (Ну не умею я линки делать , не умею !!!!! Клюшка есть клюшка ГЫ.ГЫ )

у меня 75 при росте 163