Хочешь узнать, что думают о тебе друзья, начни худеть
Стоило мне посетить Клинику коррекции веса, как со всех сторон посыпались вопросы, главный из которых звучал из приятельских уст с ужасом и придыханием: «За что ты заплатила такую уйму денег» и круглые-круглые глаза. Мне, конечно, приятно, что о моем кошельке так заботятся, но...
В кабинете врача-диетолога я пробыла около трех часов и говорили мы только по делу. Согласитесь, никто не может проводить столько времени с клиентом, не имея с этого дохода. Тем более консультация подразумевает возможность пациентам хоть несколько раз на дню писать письма любимому доктору из серии: «Все плохо, кошмарррр, жизнь моя кончена... я съела пирожок...» (шутка). Сомненья, сложности, вопросы — пожалуйста, форум, электронная почта и скайп.
Что и говорить, «осознанная необходимость» менять свой образ жизни выбила меня на время из колеи. Теперь еда строго подчинена расписанию. Я помахала ручкой сахару и мучному, сказала «привет» отрубям. По утрам до завтрака гуляю. Приходится вставать на полтора часа раньше обычного, поэтому выхожу на улицу с закрытыми глазами и тихо кружу вокруг домов минут 40.
Ем согласно составленному в Клинике графику четыре раза в день — кисломолочные продукты, овощи-фрукты, грибы, яйца... Через неделю (неделю я уже на методике отсидела), когда из моего организма выйдет всякая дрянь, рацион станет богаче — в нем появятся мясо и рыба... А пока я стараюсь выполнять все рекомендации.
Правильно всё делаешь.
Жду твоих отчётиков..с нетерпением.....