Петербурженки стройнеющие по системе доктора Кислера, предлагаю встретиться. Те, кому инересно увидеть достижения других и показать свои, те, кто хочет похвалить и похвплиться, спросить или рассказать присоединяйтесь, будем рады! Встреча состоится 11 ноября 2011г в 17.00. Тел. для связи 8 962–689–18–33. Эльвира марафон 8–9 января 2011г.
Петербурженки стройнеющие по системе доктора Кислера, предлагаю встретиться. Те, кому инересно увидеть достижения других и показать свои, те, кто хочет похвалить и похвплиться, спросить или рассказать присоединяйтесь, будем рады! Встреча состоится 11 ноября 2011г в 17.00. Тел. для связи 8 962–689–18–33. Эльвира марафон 8–9 января 2011г.
Читать полностью
Девочки, возьмите на поруки. Мы из ближнего зарубежья не сможем побывать ни на марафонах, ни на встрече, а очень хочется освоить и применить к себе систему Кислера.
Что такое ритуалы?
Зачем делают содовые ванны?
Что такое видеотранс?
Что такое % соотношение приема пищи?
Прием 5HTP, глицина, алфавитдиеты?
Зачем мазаться витаминами А и Е?
Татьяна! Ритуалы это упражнения , направленные на снижение аппетита.Выполняются перед едой.
1. Массаж козелка уха правой рукой - левого и наоборот. 15-20 круговых движений по час.стрелке с пост. усилением и в обратном направлении с ослабеванием.
2 Массаж впадинки у основания горла (такая v -образная косточка)
по той же схеме.
3 Отвлечься от пищевых вопросов на 2-3 минуты.
4 Выпить 150 мл воды и приступать к еде.
Вы увидите, что наедитесь значительно меньшим кол-вом пищи.
С видеотрансами сложнее. Они предназначены только для прошедших марафоны. Это сеансы трансовой релаксации направленные на усиление мотиваций, снятие стресса и т.д.
Про 5НТР честно говоря, не поняла . Видимо штука дорогая и замысловатая вроде помогает от "вечернего жора". Глицын штука хорошая - мягко успокаивает, улучшает сон без резкого снотворного эффекта. Рекомендую!
Алфавит диета - хорошие витамины при ограниченном питании - принимать необходимо!
Витаминами А и Д на масле желательно смазывать кожу в местах, где она при похудении собирается отвиснуть Эти витамины несколько приостанавливают эту бяку.
И главное не забывайте про пищевой дневник! Это архиважно!!! Это , как ни странно, способ сообщить нашему подсознанию, что пищи достаточно, но худеть надо.
Успехов!
Зачем делают содовые ванны?
Что такое видеотранс?
Что такое % соотношение приема пищи?
Прием 5HTP, глицина, алфавитдиеты?
Зачем мазаться витаминами А и Е?
1. Массаж козелка уха правой рукой - левого и наоборот. 15-20 круговых движений по час.стрелке с пост. усилением и в обратном направлении с ослабеванием.
2 Массаж впадинки у основания горла (такая v -образная косточка)
по той же схеме.
3 Отвлечься от пищевых вопросов на 2-3 минуты.
4 Выпить 150 мл воды и приступать к еде.
Вы увидите, что наедитесь значительно меньшим кол-вом пищи.
С видеотрансами сложнее. Они предназначены только для прошедших марафоны. Это сеансы трансовой релаксации направленные на усиление мотиваций, снятие стресса и т.д.
Про 5НТР честно говоря, не поняла . Видимо штука дорогая и замысловатая вроде помогает от "вечернего жора". Глицын штука хорошая - мягко успокаивает, улучшает сон без резкого снотворного эффекта. Рекомендую!
Алфавит диета - хорошие витамины при ограниченном питании - принимать необходимо!
Витаминами А и Д на масле желательно смазывать кожу в местах, где она при похудении собирается отвиснуть
И главное не забывайте про пищевой дневник! Это архиважно!!! Это , как ни странно, способ сообщить нашему подсознанию, что пищи достаточно, но худеть надо.
Успехов!