Сопротивляется потихоньку...

Сопротивляется потихоньку... Всем привет!!!

Итак вес такой же, как и вчера 64.6кг, организьма ничего не отвесил, он в шоке, и чего ето его перестали кормить много и даже вечером и затаился, думает сейчас пережду, и накормят... ан нет, это я подожду, и ты у меня завтра должон уже отвесить!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: каша "4 злака" с яблоком, какао на фруктозе.
ОБЕД: куриная грудка, апельсин, чай.
УЖИН: йогурт, молоко 0,5% жирности.

Вода 2л, вчера выпила 1,5литра, на мой вес надо: 1940мл.

Всем отвесов!!!
Рейтинг:  +28
Tresc
8 ноября 2011 года 340 86
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сопротивляется потихоньку...
  Всем привет!!!
Итак вес такой же, как и вчера 64.6кг, организьма ничего не отвесил, он в шоке, и чего ето его перестали кормить много и даже вечером и затаился, думает сейчас пережду, и накормят... ан нет, это я подожду, и ты у меня завтра должон уже отвесить!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: каша "4 злака" с яблоком, какао на фруктозе.
ОБЕД: куриная грудка, апельсин, чай... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

8 ноября 2011 года
+1
Танюш, молодец! Так держать! Спасибо, тоже жду не дождусь еще отвесиков!

8 ноября 2011 года
+2
спасибо, будем стараться вместе!

8 ноября 2011 года
+1
Танечка,умничка!!!! Не останавливаться на достигнутом!!!! Всё у тебя получиться!!!! Удачи!!!!

8 ноября 2011 года
0
благодарю, буду идти дальше!

8 ноября 2011 года
+1
молодец!!!давай,вперед,а мы подтянемся!!!

8 ноября 2011 года
0
лидушка пишет:
,а мы подтянемся!!!
а то, конечно!

8 ноября 2011 года
+1
так держать

8 ноября 2011 года
0
Спасибо Анна!!

8 ноября 2011 года
+1
tresc пишет:
перестали кормить много и даже вечером и затаился
вот он обломается

8 ноября 2011 года
0
агась!!!

8 ноября 2011 года
+1
молодец!Мы с тобой!

8 ноября 2011 года
+1

8 ноября 2011 года
+1
я жду вместе с тобой наших отвесов,затаив дыхание

8 ноября 2011 года
+2

8 ноября 2011 года
+1
Танюш ты молодчинка А я опять сорвала диету,организм сопротивляется.Сегодня опять на диету

8 ноября 2011 года
+1
удачи Оль!

8 ноября 2011 года
+1
спасибо,я буду стараться

8 ноября 2011 года
+1

8 ноября 2011 года
+1
Танюш у тебя все получится!!!

8 ноября 2011 года
0

8 ноября 2011 года
+1
Давай давай! Нечего расслаблять организм! Хай в нужное русло встает!

8 ноября 2011 года
0
и не говори...надоело уже...

8 ноября 2011 года
+1
Ничего, втянется организмец в колею, куда ж он денется? Молодец!

8 ноября 2011 года
0
ага, Кристин втянется, ему деваться некуда!

8 ноября 2011 года
+1
tresc пишет:
и ты у меня завтра должон уже отвесить!
Должон! Я тебе этого желаю....и побольше!

8 ноября 2011 года
+1
...ох, не могу я на тебя Лёшик спокойно смотреть, будоражишь ты мою девичью душу... Спасибо Лёш, за поддержку!!!

8 ноября 2011 года
+1
Спасиииииибо!

8 ноября 2011 года
+1
Конечно отвесит

8 ноября 2011 года
+1

8 ноября 2011 года
+3
Тань, загонишь обменку, я те говорю

8 ноября 2011 года
+2
а может уже загнала? я всегда боюсь ее ужинов

8 ноября 2011 года
+2
я ей давно говорила, что загоняет она так свою обменку...может уже

8 ноября 2011 года
+1
ну не плачь, кыса! можа не все так плохо, можа временный застой

8 ноября 2011 года
+1
обидно, что не слушается, ведь я ж через это прошла, очень трудно восстанавливать ведь её

8 ноября 2011 года
+1
ну она девочка умненькая, подумает и справится

8 ноября 2011 года
0
бум надеяться

8 ноября 2011 года
0
кхе-кхе...

8 ноября 2011 года
0

8 ноября 2011 года
0

8 ноября 2011 года
0
какие сопереживания, спасибо ...

8 ноября 2011 года
0
обменку вообще загнать невозможно...если только умереть ...

8 ноября 2011 года
0
тебе так кажется, Тань, у меня такое было- мёрзла и пухла от ничегонеядения..дошутишься- исправляйся

8 ноября 2011 года
0
Софья П пишет:
мёрзла
я не мёрзну...и не пухну, Соф я ем сколько времени уже, ем по полной с конца октября...

8 ноября 2011 года
0
значит просто в зажоре

8 ноября 2011 года
0
так я тебе про чё и говорю, что это пищевое поведение у меня с конца октября ...обменка у меня не загнанная...поверь..

8 ноября 2011 года
0
ты до этого сколько на своём питании была? вот тото же, так что не спорь, загубливается она за три недели, а вот восстанавливается

8 ноября 2011 года
0
Сильва пишет:
а может уже загнала?
я вообще не верю в то, что её можно загнать, каким образом? Что энергия тратиться не будет? Что значит по вашему загнать обменку? мне интересно...

8 ноября 2011 года
0
тань, ты ж сама знаешь, ешь мало- соответственно организм подстраивается под малое поступление калорий снижением ООВ, те меньше калошек тратится на физиологические процессы (вплоть до того, что снижается чсс), чем меньше будешь кушать тем меньше будет основной обмен, а зажоры организм воспринимает как манну небесную с целью пополнить запасы на будущее голодание

8 ноября 2011 года
0
знаю, но у меня питание по калорийности туда-сюда постоянно, он не голодает организьма то...

8 ноября 2011 года
0
канешна, судя по твоим отчётам- она уже в полуголоде

8 ноября 2011 года
0
Соф, нарушаю..сейчас печенья шоколадного наелась, смотрю на них , думаю, держу в руках, ..зачем? знаю, что зря и всё равно тащу в рот, при этом совсем не голодная..просто голова хочет вкусного беру и ем, руки отдельно от меня живут...просто ем...думаю зачем и ем...

8 ноября 2011 года
0
ну и зачем тогда так строго подходить к питанию? ведь голодно же- отсюда и срывы на печень- потому как в голове запрет..меняй отношение к диете- мне можно кушать всё, тогда и не захочется срываться

8 ноября 2011 года
0
Софья П пишет:
загонишь обменку, я те говорю
о чём ты говоришь Соф, какой загонишь, так жрать....в последнее время...

8 ноября 2011 года
0
то что ты на несколько дней сделала себе поблажку- не делает твою обменку ускоренной, ты её загнала, от этого она скорее не стала..вот сейчас опять за строгач взялась

8 ноября 2011 года
0
так чую....питашку лучше не писать, дабы не трафмировать психику читающих и свою... буду писать только про отвесы!

8 ноября 2011 года
0
да ты и не травмируешь, просто мы за тебя переживаем

8 ноября 2011 года
0
Соф, спасибо!!!

9 ноября 2011 года
+1
tresc пишет:
питашку лучше не писать
пиши-пиши, я смотрю за твоими процессами и на себя прикидываю.

9 ноября 2011 года
0

8 ноября 2011 года
0
Менюшка очень голодная. Мож не стоит так резко прижимать? Жалко его...
tresc пишет:
, на мой вес надо: 1940мл.
А как ты рассчитываешь?

8 ноября 2011 года
+1
надо 30гр воды на 1 кг веса!

8 ноября 2011 года
+1
Это получается, что мне надо почти 3 литра выпивать!...

9 ноября 2011 года
0
да, я первое время трёхлитровую банку себе наливала и выпивала её! Наглядно получается!

8 ноября 2011 года
0
умничка ты моя

8 ноября 2011 года
+1
Яночка спасибо, вот ты умница, расскажи примерно своё меню каждодневное или нет...меню на котором ты худела...

8 ноября 2011 года
+1
Танюш,да это ни разу не интересно банальное понижение углеводов до 40-60-80 гр в день в зависимости от интенсивности спорта,небольшое ограничение жиров.вот и весь секрет ну естесно никаких быстрых углеводов типа сахара,мучного и т.д.для меня это оптимально,на других "диетах" мне плохо.меню..ну например сегодня:овсянка на воде с ч.ложкой мёда,150гр лосося в кисло-сладком соусе+170гр микс паровых овощей(обед),а вернусь с репетиции будет 130 гр зернёного творога и много-много воды и зелёного чая

9 ноября 2011 года
+1
смотрю ты тоже мало кушаешь, молодец Яночка!!!

9 ноября 2011 года
+1
нифигасе мало

9 ноября 2011 года
+1
точнее скажу, для меня это не мало..но для многих здесь это очень и очень мало...ты грамотно поступаешь, не пишешь, что ешь...я тоже об этом задумываюсь...буду писать только результат!

9 ноября 2011 года
+1
воооот!!дотумкала наконец-то я очень люблю здешних девочек и мои друзья вполне понимающие люди ,но всегда найдётся тот кто не разобравшись в конкретной ситуации наговорит много для меня нелицеприятного.я про себя всё знаю,сама врач,каждые 3 месяца сдаю кровь,поэтому как-то так...дневник питания у меня закрытый,спрашивают-отвечаю,мнение никому не навязываю

9 ноября 2011 года
+1
Умница!!!
янчик пишет:
каждые 3 месяца сдаю кровь,
тоже недавно сдавала, всё ок!

9 ноября 2011 года
+1
поздравляю!это ж хорошо у меня тоже т-т-т

8 ноября 2011 года
0
я тоже согласна с девочками слишком скудный ужин и фруктов маловато. хотя бы полдник или вторй завтрак в любом случае должен быть. так получается слишком большой разрыв между приемами пищи. и на ночь должны быть при любом раскладе быть белки в виде рыбы или мяса. может стоит еще подумать???

хотя это твое личное дело и без обед лады

8 ноября 2011 года
0
Аленушка Щ пишет:
без обед
агы, только я с обедом...

9 ноября 2011 года
+1
т.е. я имела в виду без обид

9 ноября 2011 года
0
да, я поняла...это я так шутить пытаюсь...

10 ноября 2011 года
0
молодец!!! с юмором стройнеть легче

10 ноября 2011 года
0
и не только худеть!

9 ноября 2011 года
+1
Тань, а сегодня отвес был?

10 ноября 2011 года
0
у меня вчера кд неожиданно на три дня раньше пришли, отвес за два дня 200гр всего, но это из-за них родимых...всё будет, уже завтра!

10 ноября 2011 года
+1
Вот читаю здесь дневнички девчат разных и заметила, что кд приходят примерно в одно время у всех. Вот у меня тоже вчера начались

10 ноября 2011 года
+1
я ж говорю, мы как в гареме..

10 ноября 2011 года
+1
tresc пишет:
мы как в гареме

10 ноября 2011 года
+1

9 ноября 2011 года
0
По мне так нормальная менюшка, только добавь ланч и полдник, тогда и руки за печенюшкой не потянутся. А отвесики обязательно будут, куда они денутся

10 ноября 2011 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "