У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя YmenyaKarinadocha

Нарушила в пользу!

В обед немного нарушила диету, но я думаю только в пользу, во всяком случае по калорийности меньше получилось

мандарин - 1 штука - 38 ккал
виноград - 50 грамм - 35 ккал
чай - стакан - 5,0 ккал
вино красное - 30мл. - 30 ккал

Итого за обед: 108 ккал.
День рождение было на работе у женщины, я быстренько чтобы сильно себя не травить поздравила и ушла, конечно еще и тортик был и бутики с колбаской и много еще чего. Но я рот на замок и ушла к себе в каморку.

На ужин точно обещание сдержу... Строго по диете...

Рейтинг: +4

YmenyaKarinadocha

8 ноября 2011 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/315977/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нарушила в пользу!</a>                  <div style="padding:7px 0;">В обед немного нарушила диету, но я думаю только в пользу, во всяком случае по калорийности меньше получилось<br>мандарин - 1 штука - 38 ккал<br>виноград - 50 грамм - 35 ккал<br>чай - стакан - 5,0 ккал<br>вино красное - 30мл. - 30 ккал<br>Итого за обед: 108 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/315977/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/315977/
              ]Нарушила в пользу![/url][/b][/size]
              В обед немного нарушила диету, но я думаю только в пользу, во всяком случае по калорийности меньше получилось мандарин - 1 штука - 38 ккал виноград - 50 грамм - 35 ккал чай - стакан - 5,0 ккал вино красное - 30мл. - 30 ккал Итого за обед: 108 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/315977/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник YmenyaKarinadocha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Комментарии:

mellian2008

8 ноября 2011 года

вы пьянствуете????????

Ответить

sveta-u

8 ноября 2011 года

108 ккал обед???? а че так мало. А в день сколько?

Ответить

Saga81

8 ноября 2011 года

Молодец! Развиваем силу воли...

Ответить

Marta21

8 ноября 2011 года

Такие ограниченияиз-за чего-то полезного....

Ответить

YmenyaKarinadocha

(автор поста)

8 ноября 2011 года

За день вчера получилось 580ккал, сегодня надеюсь будет меньше

Ответить

mellian2008

8 ноября 2011 года

таким количеством калорий ты убьешь обмен веществ и будет еще хуже, сдесь можно высчитать сколько калорий нужно чтоб худеть, но если ты будешь так питаться НЕ больше недели, то в принципе не страшно будет.

↑ Ответить

sveta-u

8 ноября 2011 года

Кошмар, так анорексички, пардон питаются.....

↑ Ответить

YmenyaKarinadocha

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Это только временно чтобы основную массу сбить до необходимой, потом буду по средней норме 1000-1200. У меня тетя когда на диете была консультировалась с доктором наук, профессором по этому делу при похудении необходимо есть не более 800 ккал в день а самое эффективное 300 и чередовать неделя через неделю, так неделю 300 неделю 800.

Ответить

mellian2008

9 ноября 2011 года

это индивидуально

подбирается

↑ Ответить

sveta-u

9 ноября 2011 года

Это посоветовал диетолог

пипец..........

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы