Клуб "Думай и худей"
Отчёт за 22 и 23 день.
- Всегда, когда меня одолеют сомнения по поводу съесть или не съесть, я скажу себе: " Уже такое было раньше, съела и куда это привело. Лучше я съем сейчас малокалорийное, а вкусненькое другой раз разрешу немножко; ведь съесть это быстро и через 10 минут забудешь, что ела, а потом не жди снижения веса."
- Всегда, когда у меня появятся мысли, что сидеть на диете не справедливо, я буду говорить себе:"
А справедливо - ходить в мешковатой одежде и искать магазин, где продают большие размеры и злиться, что нет ничего красивого..
Если природа даёт лишний вес - значит она предполагает, что этот запас мы должны тратить, а не копить, жить более энергично.
Справедливо ли получить удовольствие от еды, а в удовольствии от красивого внешнего вида - отказаться.
Клуб "Думай и худей" 
Ведь вот допустим наши предки ели столько же а работали больше и всё у них тратилось и в жир не шло Сейчас у нас прогресс Многое изобретено для облегчения труда и по дому и на работе И машины у многих так что и пешком почти не приходится ходить
Ну а кушать то меньше не стали а даже скорей всего больше вот и получается что мы не сжигаем всего что наели
Как бы трудно не было так как потребность определённого количества пищи генами из поколения в поколение в нас заложена нужно отвыкать Вот поэтому то и трудно нам бороться с тем что веками в нас заложено
Как помню давным давно я как то слышала стихотворение которое Петросян рассказывал Смешное очень Запомнились почему то только вот эти строчки:
А из нефти а из нефти
Можно сделать всё подряд
Апельсины мандарины
Очень вкусно говорят
Только пахнут керосином...
И смех и грех