Всем привет! Я тут новенькая)) В общем, я на "Южном пляже", завтра 13-ый день. За эти 12 дней - минус 5 кг. Знающие, скажите, что делать после 1-ой фазы? Про 2-ую фазу знаю, но боюсь, вдруг результаты не будут такие же хорошие)) Честно говоря, соскучилась по апельсинам))) Вес большой, сейчас 90 кг. Стоит добавить фрукты, или продолжать 1-ую фазу?
Всем привет! Я тут новенькая)) В общем, я на "Южном пляже", завтра 13-ый день. За эти 12 дней - минус 5 кг. Знающие, скажите, что делать после 1-ой фазы? Про 2-ую фазу знаю, но боюсь, вдруг результаты не будут такие же хорошие)) Честно говоря, соскучилась по апельсинам))) Вес большой, сейчас 90 кг. Стоит добавить фрукты, или продолжать 1-ую фазу?
Читать полностью
Привет! Я тоже на ЮП, правда уже давно, с лета, но мы по новой садились на первую фазу, только вчера ее закончила, и только вчера у себя в дневничке выложила два видео, как раз ответы на твои вопросы. Заходи, если интересно https://www.diets.ru/post/315673/
https://www.diets.ru/post/315673/