 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Новый день новый отвес!!! -1,0 кг от вчерашнего веса!!! Ура!!! 
В итоге за вчерашний день вышло 498,8 ккал. сегодня будет побольше засчет полноценного обеда.
| Рейтинг: +8 |
|
9 ноября 2011 года | 213 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Новый день новый отвес!!! -1,0 кг от вчерашнего веса!!! Ура!!! В итоге за вчерашний день вышло 498,8 ккал. сегодня будет побольше засчет полноценного обеда. Я так подумала не буду изводить себя невкусностями буду есть вкусности и полезности и малокалорийности, вот например: завтрак: хлебец+кофе черный - 35 ккал обед: салат витаминный, яйцо вареное, сок томатный - 178,8 ккал... Читать полностью |
Дневник YmenyaKarinadocha:
|
|
|
romahska
9 ноября 2011 года
0
А можно вопрос? И сколько по времени вы будете держать такой калораж?
Ответить
|
|
YmenyaKarinadocha
9 ноября 2011 года
0
неделю примерно потом 1000-1200 потом опять неделю 500-600, итак пока не будет 55 кг. потом все зависит от отвесов примерно 1000-1200 постоянно
↑
Ответить
|
|
хочу быть стройной
9 ноября 2011 года
+1
поздравляю с результатом
 не мое дело,мне кажется,что ккал ну ооочень мало 
Ответить
|
|
|
YmenyaKarinadocha
9 ноября 2011 года
+1
по диете Японской даже меньше получается иногда. Это только временно, пока основную массую не сброшу до нормы потом буду примерно 1000-1200 ккал чтобы удержать, а там посмотрим. Как будет отвесы и привесы, все зависит только от этого, у меня в принципе итак норма, немножко поправить хочу.
Ответить
|
|
|
romahska
9 ноября 2011 года
0
Вот примерно после такого я теперь обмен веществ разогнать не могу! На 1000 прибавка идет. Лучше медленно, но верно
↑
Ответить
|
|
|
YmenyaKarinadocha
9 ноября 2011 года
0
Я всегда считала и считаю что организму нужно давать исключительно то что он требует, не больше не меньше. Вот просит он у тебя апельсинку, бывает что при одном виде какого то продукта слюнки текут, значит надо съесть этот продукт, хочеться тебе булку с маслом ешь булку с маслом и не парься за каллории, только именно столько сколько требует организм, а не мешок апельсинов и 10 булок, охоту убила и все достаточно. Тогда точно никаких привесов и отвесов не будет. Я так всегда этим правилом руководствуюсь и все в норме ни + ни - никаких нет. Люби себя в общем и слушай свой организм!!!!
 
↑
Ответить
|
|
|
YmenyaKarinadocha
9 ноября 2011 года
0
У меня обычно вообще не плывет вес. не в + не в - это после родов так получилось, все лето гуляли целыми днями со знакомой у нее тоже доча на 4 месяца моей старше, а потом когда холодно стало я дома засела она перестала со мной гулять вот и получилось +10 кг. за зиму, а после родов я сразу все сбросила что за беременность набрала, да еще эти прогулки ежедневные. Вот я эту 10-ку и не могла сбросить уже 1,5 года в этом весе без изменений в прочем и не старалась, ела на убой. Вот этим летом с 69,5 до 65 скинула на овощах и фруктах. И опять без изменений сколько бы не ела, вот и хочу сейчас до своего старого веса скинуть и баста всем голодовкам. А вообще не страдаю избыточным весом на работе всегда девченки удивлялись как я могу столько есть и ничего лишнего не прибывает!!!!
Ответить
|
|
oxa19
9 ноября 2011 года
0
klass..................rada sa tebia
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
