Отчет за 8.11.11 и маска из белой глины и бадяги.

Доброго времени суток всем стройнеющим!

Вчера у меня был второй день по программе ’ работай над разумом и похудей’. В этот день мне нужно было выбрать две диеты - основную и резервную.

Основная- подсчет калорий.

Резервная - витамино -белковая диета.

Питание вчера было в норме, в пределах коридора.

Спорт- да. Вчера у меня был 2 второй день занятий с Джилиан Майклз. Всю треньку на бедра сделала до конца и к вечеру неплохо чувствовались мышцы на попе и бедрах. В общем решила, что попробую пройти ее все 3 уровня. Буду заниматься по 5 раз в неделю, по 2 недели на уровень, по возможности буду добавлять упры на пресс.

Еще вчера сделала себе маску для волос с камфорным маслом и маску для лица с бадягой. В от она эта масочка:

- глина любая ( у меня была белая) - 2 чайные ложки,

- бадяга сухая - 1 чайная ложка,

- вода - 3-4 чайные ложки ( я использовала сок алоэ)

Все перемешать и нанести на лицо на 20 -30 минут. Когда начнет маска подсыхать и стягивать кожу удалитть маску при помощи влажной салфетки, а затем ополоснуть лицо водой и нанести увлажняющии крем.

Результат- после маски кожа становится гладкой на ощупь, нежной. Еще у меня исчезли покраснения на коже.
Решила, что буду делать эту маку раз в неделю


Еще вчера я взвешивалась и та- дам отвес 700 грамм


Всем пока, всех