Зачем сейчас худеть, ведь холодно, что вас будет греть-если не жирок!

Наверно больше всего о диетах знают полные люди, которые мечтают похудеть, ведь как обидно, у меня есть приятельница, которая ест все подряд, не придерживаясь ни каких диет и худая как "велосипед", конечно к старости это не так красиво, как в молодости, когда она идет то получается, что взади пионерка, а впереди пенсионерка! А тут мучаешься, во всем себе отказываешь, каждый продукт прежде чем в рот засунешь, смотрю на него и туго начинаю соображать, а сколько там каллорий, а и с каких он вредных веществ приготовлен и т. д., надоело, у меня уже настоящая депресуха и я уже на овощи смотреть не могу,
поэтому я думая, а если после 6 не кушать, не кушать жирное и печенное, пить по 2 л. воды, сладкое немного до обеда, тоже можно похудеть и раз в неделю разгрузка-молокочай, надо попробовать, а как вы думаете? Что из собственного опыта вы можете подсказать?