Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

В четверг на разгрузку. Кто со мной?

Завтра хочу сделать разгрузочку на кефирчике и яблочках. Планирую употребить 1,5л кефира и 1 кг яблок на день.

Кто-нить хочет присовединиться?

Рейтинг: +4

Permanenta

9 ноября 2011 года

182

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/317015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В четверг на разгрузку. Кто со мной?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтра хочу сделать разгрузочку на кефирчике и яблочках. Планирую употребить 1,5л кефира и 1 кг яблок на день.<br>Кто-нить хочет присовединиться?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/317015/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/317015/
              ]В четверг на разгрузку. Кто со мной?[/url][/b][/size]
              Завтра хочу сделать разгрузочку на кефирчике и яблочках. Планирую употребить 1,5л кефира и 1 кг яблок на день. Кто-нить хочет присовединиться? [b][url=https://www.diets.ru/post/317015/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Permanenta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Комментарии:

JUJKA

9 ноября 2011 года

у меня завтра разгруз на белках (3-й день). Собираюсь слопать примерно 500гр отварной рыбы, вечером выпить отвар капусты и порцию отрубей.
Так что если присоединиться к разгрузу - присоединяюсь, но не на кефире.

Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Присоединяйся

Лен, а насчет отрубей - это хорошая идея. И я добавлю их в свой рациончег. Мерси за напоминание!!!

↑ Ответить

JUJKA

9 ноября 2011 года

Тань - у меня отруби каждый день по 2чл

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Я о них как-то подзабыла

Знаешь-бывает, что не обращаешь внимание на какой-то довольно важный момент

↑ Ответить

lexsusha

9 ноября 2011 года

Присоединяюсь

Тоже завтра на кефирчик с яблоками. Потом поделимся результатами

Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

О! нашелся мне напарник и по питанию

Мне важно, чтобы было перед кем отчитываться

Штоб не соскочить

↑ Ответить

lexsusha

9 ноября 2011 года

Ага , для меня тоже мотивашка хорошая!

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Бум контролировать друг друга

↑ Ответить

JUJKA

9 ноября 2011 года

вот-вот - я тоже каждый день на сайте в клубах вес отмечаю, чтоб не соскочить

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

молодец! А я в последнее время даже взвешиваться забываю

ЧЕму несказанно рада - раньше вскакивала на них по 2-3 раза на день

↑ Ответить

JUJKA

9 ноября 2011 года

у меня "весы" стали такой же процедурой как и умывание) Причем утром, чтобы весы не показали - не переживаю, а строю планы по питанию
но иногда вечером взвешиваюсь тоже - на кой фиг - не знаю

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

JUJKA пишет:
но иногда вечером взвешиваюсь тоже - на кой фиг - не знаю

прекращай это дело

Хотя, знаю-знаю... если вечером показывают столько же, как и утром - вотнет предела радости!!

↑ Ответить

vlaska

9 ноября 2011 года

У меня завтра кефир с бананом.

Ответить

lexsusha

9 ноября 2011 года

Тоже классный вариант!

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Вкусненько, я тоже раньше такие делала

Сейчас захотелось яблочек

↑ Ответить

Лояльность

9 ноября 2011 года

я с вами!!!!!!!!!!! всегда по четвергам разгружаюсь

это мой законный день!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Заходите, располагайтесь

Оль, какие планы по питанию?

↑ Ответить

Лояльность

9 ноября 2011 года

оригинальностью не отличаюсь, кефир и только кефир!

На тёмном шоколаде вообще отвешивает всегда 1кг. Но чего то не лезет.
ну что, ждём четверга?

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Ольга Север пишет:
ну что, ждём четверга

А что его ждать - уже завтра

↑ Ответить

Лояльность

9 ноября 2011 года

а четверг то уже завтра что ли? чёт я засиделась...........
ааааааааааааа!!!!!!!!!!!

побежала за кефиром!

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Бяги, бяги... да смотри, самый свеженький бери, да самый вкусненький

↑ Ответить

Чипка

9 ноября 2011 года

Я тоже с вами! Тем более завтра банька русская у меня намечается с утра. С ней как-то есть не хочется. Но я наверно на других продуктах буду.

Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Чипка пишет:
завтра банька русская у меня намечается с утра

ухты!! Я еще ни разу баньку не принимала в первой половине дня

Как оно после бани?

↑ Ответить

Macferson

9 ноября 2011 года

ми

, тока я на отваре из яблок и шиповника

Ответить

Permanenta

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Во! Как хорошо - нас все больше и больше

В пятницу утром поделимся - как все прошло, какие отвесики?

↑ Ответить

lexsusha

10 ноября 2011 года

Ну, как процесс?

Все разгружаются, кто собирался?

(в бокалах - кефирчик

)

Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

разгружалась до самого вечера... пока муж не приехал из командировки и пива не привез

В общем, напилась вечером пива... и сегодня -200гр всего

↑ Ответить

JUJKA

10 ноября 2011 года

на разгрузе - но я как и собиралась 3-й день провожу на белках. при том, что рыбу очень люблю - она уже мне не лезет, а кушать хоццетця

короче - держусь

Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

я собой горжусь - даже от ужина почти отказалась)) скажем так- рібу не ела, но часов в 10 слопала апельсинку т.к. желудок давал понять, что не даст мне заснуть если ничего в него не кину

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

Лен, молодец! результаты есть?

↑ Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

есть!! что не может не радовать - за вчера -0,6кг

приятно

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

вишь- не зря себя ограничивала!

↑ Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

да я уже давно заметила, что результат будет если идти по намеченному плану и взяв волю в кулак не поддаваться соблазнам. Да вот кулак у меня женский - не всегда удержать может

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

JUJKA пишет:
Да вот кулак у меня женский - не всегда удержать может

во-во и у меня тоже. Да и вредительские мысли типа: "Я ж мужа 4 дня не видела, да еще и пивовкусненькое он привез

↑ Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

Permanenta пишет:
вредительские мысли

не такие уж вредительские мысли - ведь и женой хорошей быть надо, мой бы наверняка обиделся бы ежели привез бы пива - а я не захотела бы с ним поужинать. Он у меня вроде и понимает, что я пытаюсь худеть - но требует и к себе внимания даже в таком вопрос как вместе выпить пива
Так что права, что порадовалась вместе с ним
А лишнее сгонишь по-любому!

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

JUJKA пишет:
Так что права, что порадовалась вместе с ним
А лишнее сгонишь по-любому!

Сгоню, сгоню... сегодня есть совсем не хоцца

взяла тушеные овощи... но че-т нет апетита

↑ Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

Permanenta пишет:
но че-т нет апетита

так не буди его - сам даст о себе знать

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

не-не... я еще понаслаждаюсь безапетитьем, потом голодом, понаблюдаю за ним...

↑ Ответить

JUJKA

11 ноября 2011 года

↑ Ответить

Macferson

11 ноября 2011 года

отчитываюсь

, минус 1.6, но я добилась еще обертыванием куртизанок вот от сюда https://www.diets.ru/post/316790/#com2294217

Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

ухтышка! Отличный результат! Поздравляю

↑ Ответить

lexsusha

11 ноября 2011 года

у меня за вчерашний день минус 500 гр

1.2 литра кефира и 3 яблочка ... правда еще кофе пила несладкий и воды мало....

Ответить

Permanenta

(автор поста)

11 ноября 2011 года

lexsusha пишет:
минус 500 гр

Тоже хороший результат!

↑ Ответить

lexsusha

11 ноября 2011 года

Спасибо!

Буду дальше на БВД переходить и разгружаться раз в неделю

До нового года очень хочется хоть 5 -6 кг сбросить

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.