Главная > Дневники > Дневник пользователя Sohmet

Сколько съела и куда дела :)

Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617:



Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка Чувствую подъем настроения, так приятно!

Тэги:  расход энергии, калорийность рациона, калорийность, Занятия спортом дома, Занятия спортом, степпер, спорт

Рубрика: Снижение веса и здоровое питание

Рейтинг:  +11
Sohmet
9 ноября 2011 года 1 382 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Сколько съела и куда дела :)
Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617:
Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка Чувствую подъем настроения, так приятно! Читать полностью
 


Дневник Sohmet:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"
Комментарии:
Vitik
9 ноября 2011 года
+1

Tysi4ka
9 ноября 2011 года
+2
вот так и должно быть, умничка, так жиры подкожные сжигаются

Sohmet
(автор поста)
9 ноября 2011 года
0
Надеюсь, что сожгутся

Ptichka
9 ноября 2011 года
+1
класс такой настрой самое оно для постройнения

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
О да Проснулась сегодня бодренькой, даже накраситься успела перед выходом. Спасибо за поддержку!

Ptichka
10 ноября 2011 года
+1
молодец, всегда пожалста

КошшшкоНаглое
9 ноября 2011 года
+1
Самый крутой спорт - работа за компом

Теплее лета имя Лена
10 ноября 2011 года
0
КошшшкоНаглое пишет:
Самый крутой спорт - работа за компом
Вот и я сомневаюсь.

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
А при чем тут спорт? Я считала, сколько я всего калорий потратила за день, причем это еще не все. На жизнедеятельность организм затрачивает еще примерно 1200 килокалорий в день, если кто не в курсе. Спасибо за поддержку.

Теплее лета имя Лена
10 ноября 2011 года
0
Да, посмотрела, при работе за компом тратится прилочно калорий, причем, все зависит от веса человека. Чем больше весишь - тем больше тратишь.
Sohmet пишет:
На жизнедеятельность организм затрачивает еще примерно 1200 килокалорий в день,
У кого как, у меня, например, 2002 калории. Тоже зависит от веса.
Я тебе в личку ссылку дам для расчета трат при любой деятельности именно для твоего веса.

Кошечка
10 ноября 2011 года
0
А можно и мне такую ссылочку???

Теплее лета имя Лена
10 ноября 2011 года
0
Отослала.

Кошечка
10 ноября 2011 года
0
Спасибки!!!!!!!!!!! Получила!!!!!!!!!!!

Теплее лета имя Лена
10 ноября 2011 года
0
Sohmet пишет:
еще примерно 1200 килокалорий в день,
Они учитываются при рассчете трат при определенной работе.

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
Нет, во сне организм тоже тратит калории на поддержку жизнедеятельности своих органов.

Теплее лета имя Лена
10 ноября 2011 года
0
Sohmet пишет:
во сне организм тоже тратит калории
Конечно тратит и тоже взависимости от веса.

КошшшкоНаглое
10 ноября 2011 года
0
Да я жеж прикололась)))я тож целый день за компом, а теперь еше и ручкой пишу конспЭкты))) млин пальцы то писать разучились

YmenyaKarinadocha
10 ноября 2011 года
0
Блин тогда надо холодильник целиком съедать чтобы хоть что то оставалось!!!!

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
0
Неее, не надо, пусть организм жиры накопленные кушает

Кошечка
10 ноября 2011 года
+1
Sohmet пишет:
Чувствую подъем настроения, так приятно!
Это просто здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В нашем деле главное правильный настрой!!!

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
О да Я решительно настроилась добить излишки

Кошечка
10 ноября 2011 года
0
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

Софья П
10 ноября 2011 года
0
ты умница

Sohmet
(автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
Спасибо, дорогая


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
3 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь