Доктор Холод

О целебном влиянии низких температур знал еще Гиппократ. Холодный компресс помогает при многих заболеваниях. Ставьте его правильно!

Горсть уличного снега или пакет замороженных овощей в ряде случаев могут оказаться лучше любого лекарства. И в аптеку ходить не надо! Специалисты по криомедицине - науке о лечении холодом – утверждают, что это самое дешевое терапевтическое средство из всех, которые нам известны. Главное – знать, как им пользоваться.

Еще холоднее

Как же так скажите вы, ведь контакт с холодом ведет как минимум к простуде, а то и к отморожению: какой уж тут терапевтический эффект! Но любое лекарство при передозировке может превратиться в свою противоположность, и низкотемпературные воздействия тут не исключение!

Холод уменьшает потребность тканей в кислороде, стимулирует их восстановление и заживление ран.

Результат криотерапии зависит от количества и скорости охлаждения и от способности организма отвечать на воздействие холодом.
Эффект заморозки связан с уменьшением чувствительности болевых рецепторов при снижении температуры тканей, а облегчение симптомов травмы – с рефлекторным спазмом сосудов в пораженной зоне. Вот почему какую бы вы травму не получили, первое, что нужно сделать, - приложить холод на 10-15 минут. Когда речь идет об ушибе, лед, приложенный сразу, может остановить кровоизлияние и избавить вас от, казалось бы, неизбежного в подобных случаях синяка – он вообще не появится!

Кубик льда

Замораживаете воду для коктейлей? Отлично! Талая вода (когда лед начинает подтаивать в стакане) – великолепное средство, стимулирующее иммунитет и нервную систему. Она заряжает организм бодростью и заставляет наши клетки обновляться. На что еще способен кубик льда?

Обрабатывая им зону вокруг глаз, можно уменьшить мешки под ними и припухлость век. А ежедневно протирая лицо и зону декольте замороженным зеленым чаем, настоем мяты, розовых лепестков, ромашки или календулы, вы подтягиваете кожу и разглаживаете ее. Делая это утром и вечером, вы добьетесь того, что вам будут давать как минимум на 5-10 лет меньше, чем есть на самом деле!

Страдаете от стресса? Никак не можете заснуть? Подташнивает на кануне критических дней? Рассосите во рту кубик льда из замороженного мятного чая, и напряжение отпустит.

Начинается ангина? Выпейте холодного молока со льдом! Именно так поступают шведы, норвежцы и датчане. Они считают варварским обычай отпаивать простуженного человека горячими напитками, поскольку убеждены. Что холод, действующий по принципу «клин клином вышибают», намного эффективнее тепла.

При охлаждении любого участка тела рефлекторно снижается температура миндалин и слизистой оболочки носа, и чем менее тренирован охлажденный участок тела к действию низких температур, тем более сильная реакция возникает в лор-органах.

Лихорадка?

Холод - лучшее жаропонижающее! При температуре выше 39 градусов не хватайтесь за таблетки – сначала воспользуйтесь одним из физических методов охлаждения.

Завернитесь во влажную простыню и приложите полотенце ко лбу мокрое полотенце.
Приложите завернутые в полотенце пузыри со льдом или бутылки с холодной водой на область крупных сосудов (там, где находятся паховые складки), а также на лоб.

Примите прохладную ванну или душ с соматоном, который холодит тело. Не затягивайте водные процедуры: 5-7 минут вполне достаточно.

Оботрите свое тело простой водой, а лучше – 3%-м уксусом, водкой или смесью взятых поровну уксуса, спирта и воды.

Холодный ум

Болит голова? Приложите ко лбу мокрое полотенце или пузырь со льдом. Холод можно приложить и к затылку, если в нем ощущается тяжесть.


Источник: журнал "Мой ребенок"