Снова вернулась на 90-дневку:))))

Привет всем! Долго решалась и все-таки нашла в себе силы и вернулась на 90-дневку. Пора браться за себя, даже мужа чуть-чуть посадила с собой рядышком (конечно не строго, но все-таки)...

Вчера был первый день: весь день пила кефир 1,6 л + 100 гр. творога (в обед), т. к. в вторник был ДР у мамы, надо после не разгруз устроить.

Сегодня крахмальный день: планирую гречку с винегретом.

Решила заменить обычный чай на имбирный...

Хотела спросить у вас: где можно посмотреть рецепты к диете, а то скоро у ДР, а готовить не знаю что, чтоб гостей не обидеть )))

Все хорошего настроения и отвесов!!!
Рейтинг:  +1
солнышко_84
10 ноября 2011 года 352 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова вернулась на 90-дневку:))))
Привет всем! Долго решалась и все-таки нашла в себе силы и вернулась на 90-дневку. Пора браться за себя, даже мужа чуть-чуть посадила с собой рядышком (конечно не строго, но все-таки)...
Вчера был первый день: весь день пила кефир 1,6 л + 100 гр. творога (в обед), т. к. в вторник был ДР у мамы, надо после не разгруз устроить.
Сегодня крахмальный день: планирую гречку с винегретом... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 ноября 2011 года
0
солнышко_84 пишет:
планирую гречку с винегретом.
Здравствуйте,а винегрет со свеклой,я так понимаю? тогда с гречкой его нельзя! Или гречку с не крахмалистыми овощами,или винегрет без картошки!

10 ноября 2011 года
0
буду знать, тогда на ужин просто гречка

10 ноября 2011 года
0
Гречка в углеводный день

10 ноября 2011 года
0
А разве нельзя в крахмальный? Я читала, что можно.

10 ноября 2011 года
0
да,гречку можно и в крахмальный,и в углеводный день!

10 ноября 2011 года
0
tanyxa пишет:
да,гречку можно и в крахмальный,и в углеводный день

. Углеводный день.

Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу

10 ноября 2011 года
0
Крахмальные дни

Бобовые любые: фасоль, горох, нут, чечевица, соя.
Рис, перловка, пшенка, гречка и другие злаки.
Овощи любые, включая картофель.
Овощной бульон.
Помимо этого во время обеда разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба.

10 ноября 2011 года
0
tanyxa пишет:
гречка и другие злаки.
вот

10 ноября 2011 года
0
2. Крахмальный день:

Обед: Рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически не добавляя жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.
Ужин: ½ обеда, без хлеба.

10 ноября 2011 года
0
skorpiona пишет:
Крахмальный день:

Обед: Рис, фасоль, чечевица, горох или картофель, тушёные или отварные, практически не добавляя жира, 1 кусочек хлеба, овощной салат. Овощи могут быть сварены в овощном бульоне.
Ужин: 1/2 обеда, без хлеба.

ну это же примерное меню,на один день,крупы-это крахмал,(жалко ссылки нельзя вставить),ну вот:
Хлеб, крупы, картофель
Крахмалистые продукты: пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, лапша, макароны и т.п.). Крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др. Ко всем продуктам, богатым крахмалом, следует всегда относиться с большим вниманием, т.к. крахмал сам по себе, в чистом виде, является чрезвычайно трудно усваиваемым продуктом. Запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами - это первый и, пожалуй, самый важный закон раздельного питания. Хлеб считается отдельной едой (например, с маслом), а не обязательным добавлением к каждой пище. Однако, хлеб, приготовленный из неочищенного, цельного зерна можно есть с различными салатами, независимо от их состава.

10 ноября 2011 года
0
tanyxa пишет:
пожалуй, самый важный закон раздельного питания.
Это не совсем раздельное питание.

10 ноября 2011 года
0
я всегда ела гречку+не крахмалистые,тушенные на масле растительном,овощи в крахмальный день.а если оставалось это блюдо,то и в углеводный кушала! Замечательно отвешивало,так что приятного аппетита!

10 ноября 2011 года
0
Какая дискуссия . Просто я читала, что гречку в крахмальный день можно, вот и решила, а то что винегрет нельзя с ней совмещать - не знала.

10 ноября 2011 года
0
Не хочу вступать в дискуссии! Эта тема периодически ,,всплывает,,Я придерживаюсь авторов книги,а остальные -как кому нравиться,в такой день и едят.

11 ноября 2011 года
0
Прочитала все,отпал вопрос,а можно ли гречку? Что-то очень ее захотелось, не знала, можно ли? При не очень большой любви к ней, почему-то хочется,КОГДА НИЗЯЯЯЯ!!!!! Всем спасибо за информацию и хороших отвесиков в любой день

11 ноября 2011 года
0
солнышко_84 пишет:
с винегретом.
Без фасоли или картошки ( что - то одно убрать) а гречку надо есть в углеводный ( по книге )

13 ноября 2011 года
0
Спасибо.

13 ноября 2011 года
0
Сколько полезной информации .... Решила винегрет делать без картошки, а с фасолью попробовать. Нашла рецепты для диеты на каждый день, вот решила их испробовать.

13 ноября 2011 года
0
солнышко_84 пишет:
Нашла рецепты для диеты на каждый день, вот решила их испробовать.
Делись

13 ноября 2011 года
0
Создам темку и туда вложу

13 ноября 2011 года
0
Ждем-с

13 ноября 2011 года
0
Уже добавила записи в группу


Оставить свой комментарий
B i "