Вопрос к бывшим курильщикам...

Я бросила 4 года назад, сразу в один день, очень хотела бросить сама, без поводов. Но для сильнейшей мотивации книжку прочитала - Карра "Легкий способ..." и мне реально помогло, долго еще парочку фраз ключевых вертелись в голове, как только шальная мысль появлялась одниу сигаретку выкурить! так вот ничего я не набрала!!! ни-че-го! и те, кто есть кидаются, мне кажется, едят просто от скуки! мне тогда вообще некогда думать об этом было, на работе завал - так что и не курила и не ела, как сумасшедшая, и не поправилась!!! так что удачи тебе в стремлении! ты даже представить себе не можешь, какое это блаженство осознавать, что ты не зависим больше от этой ужасной, жутко невкусной привычки!!!

Бросила курить в апреле 2010, похудела на 20 кг, здоровье великолепное, просто СЧАСТЛИВА, что я себя так люблю!!!! утром проснулась, взяла пачку, выкинула в мусорку и больше НИ РАЗУ не закурила, ни когда выпью, ни когда на душе плохо! И ощущение, как будто я вообще никогда в жизни не курила!
БРОСАЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Здоровье дороже всего!!!!

Я бросила в 97-м. До 2001 не набрала ни килограмма! А потом что-то сбойнуло: быренько приплюсовала 17кг и снова застыла на 10 лет. Так что, бросай смело! Набор веса - это миф! Конечно, если не заменить каждую не выкуренную сигарету плюшкой!

Бросила курить 11 лет назад.Вес не набрался ни грамма.Полнеют те кто пытается вместо сигаретки конфетку.У меня кум просил 2 года назад.Выкуривал 1.5 пачки в день,это 30 штук.Вместо них получилось 30 конфет ,вот он то и поправился.Желаю удачи!!!

прокурила 10лет, бросила 3г назад, ни кг не прибавила, очередная отмазка курильщиц чтобы не бросать это, единственное что может быть это поотекаете какое то время, пока сосуды не приноровятся без никотина работать

Бросать курить надо!!!!!! Я курила 12лет,3года как бросила поправилась на 13кг. Ни одной секунды не пожалела,ни одной!!!!!!!!!

Надо,знаю,потому и думаю об этом.. За питанием слежу, так что плюшками точно заменять не буду, но говорили, что просто из-за сбоев каких-то можно набрать.. но это ладно. Будем надеяться, что пронесет)

В психологическом плане есть еще проблема. Для меня перекур- своеобразный *ритуал*, то есть когда я часами сижу учусь/работаю,это мне помогает как бы мозги отключить и перезагрузить немного... И плюс я любитель посидеть в кофейне с книжечкой и чашечкой горячего кофе с сигареткой.Без сигаретки оно как-то.. неуютным кажется)) Какую замену вот на такие случаи можно?..

Мне тоже нравилось:кофе и сигаретка,во всём теле расслабленность-красота,да и только! Курить бросать не собиралась,потому что НРАВИЛОСЬ! А в один прекрасный момент вызвали мне работе скорую(да и не один раз),так сразу курить расхотетелось.Сосуды моего мозга не выдержали издевательства. Да ещё узнала что сын мой мечтает чтобы я не курила.

4 года как бросила - никак не отразилось

Рассказываю
4 года назад я 1 сентября села на диету и вместе с этим бросила курить, за 3 месяца похудела на 13 кг
все это вранье, если не будешь больше кушать, вес будет стабильным

Бросила курить 4 года назад, испугалась что поправлюсь и стала правильно питаться! В итоге: не курю 4 года, -20 кг

Курила 16 лет, бросила 3 месяца назад. Вот просто перестала курить и всё, без всяких книг и заменителей. Так вот, я поправилась на 2 кг, хоть не меняла ни пищевой режим, ни двигательную активность. Но точно сказать не могу, повлиял тут отказ от курения или нет.

Курить окончательно не бросила,но значительно сократила потребление сигарет (до одного раза в неделю).Заросла жиром ,(конечно,это никому не видно,кроме меня,но сухость-поджарость основательно потеряна),хотя ни питание,ни физическую активность не изменила