Здравствуйте, дорогие девочки.
Пропавшая я наконец-то нашлась, ожила и встряхнулась. Если говорять по порядку, то со мной произошло много всего-разного.
Во-первых, я сходила на свадьбу к другу. Меня поразило, что в семьях жениха и невесты все девушки были тоненькими и очень изящными. Я чувствовала себя не очень уютно, но это уже сидит в голове. В принципе, у меня было красивое платье и хорошее настроение. Так что всю неуверенность я компенсировала зажигательными танцами. Фоточек пока нет, ждем фотографа...
Во-вторых, я сходила на конкурс "Миссис Екатеринбург". Какие же девушки молодцы! Я не совсем понимаю, что заставляет женщин (часто с неидеальными фигурами) выставлять напоказ свою жизнь и внешность, но со сцены они выглядели шикарно. А уж о дефиле в шубах я вообще молчу. Я сразу захотела половину коллекции
Мне подумалось: вот люди над собой работают, а я ною только.
В-третьих, к нам пришла зима! Стало холодно и неуютно, но зато я наконец-то могу носить юбочки и сапоги на каблучищах (мои любимые).
В-четвертых, спорт я забросила. У меня есть еще 15 занятий в фитнес-клубе, но мне то лень, то некогда. Честно вам признаюсь, что совершненно расслабилась. Вот это совсем нехорошо.
В-пятых... зато я взялась за еду. Уменьшила порции почти вдвое. Ем 5 раз в день. С утра обычно каша, перекус фруктом, обед (салат+кусок мяса/рыбы), опять фрукт, на ужин или молочное, или курица с овощами. Ну вот 5 дней такого питания, а отвесов почти нет. Решила, что с понедельника попробую испытать себя - сяду на девятидневную диету (3 дня рис, 3 дня курица или рыба, 3 дня овощи). Я никогда в жизни не придерживалась монодиет или разгрузочных дней. Интересно, получится ли? Основная цель - уменьшить объем желудка. Чтобы наедаться 2-мя ложками
По весу я немного набрала. Сегодня с утра я была 71,2 кг. Ну что ж, мне не привыкать бороться и искать, найти и не сдаваться
вот это сходила ты на свадьбу-совсем пропала.
А у тебя ещё и мысли позитивные и питание своё корректируешь
Может показаться странным, но организм просто привыкает, подожди еще недельку, вес должен пойти вниз, для него просто пока необычно это. У меня тоже так было, а вот объем желудка и сам уменьшится, без диеты, ты ведь и так объем порции уменьшила, вот и желудок сузится!!! Кстати, говорят (сама не пробовала), бодифлекс очень в помогает уменьшить объем желудка, может стоит попробовать! Тоже хочу попробовать его, как-то смущают эти упражнения, просто как представлю себя со стороны....
Бодифлекс не пробовала, мне не очень понятна система дыхания там. Для уменьшения объема желудка с сегодняшнего дня на разгрузочной 9-ти дневке!