Салат из помидоров с тунцом (Калорийность на 100г - 55ккал)

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.



Состав

* консервы тунец в собственном соку 1 баночка
* 3 помидора
* 1 сладкая салатная луковица
* кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
* сметана 10% 3 ст. л.

Приготовление

1. Лук порезать полукольцами



2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)



3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой



4. С кукурузы слить жидкость

5. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить