6 день, полет идет нормально...

В целом и общем - все здорово.
Питание правильное, рабочие нагрузки. Эффект есть, причем визуальный...
Не взвешиваюсь, не обмериваюсь - все и так понятно, "вес" взят, дело идет.
Как не крути - молодец я!
Каждый день - ароматерапия: апельсин, пихта, корица, лайм.
Свечи - потому что ничто другое не дает такой энергии (имхо) как смотреть на огонь
(я даже сейчас сижу со свечами, средь бела дня).
Ванны с морской солью.
Обертывания разогревающие под пленку (из оранжевой баночки).
Самомассаж: контура лица и бедер (вакуумная банка).
Сразу и резко повисла кожа над коленками - смешное зрелище:
"банки" над коленкой а под ними складочки... мелкие.. противные...
Под ягодицами та же картина - "мульон" мелких складочек.
Ничего, дорогие, я вас вакуумной баночкой пройму!
_______________
Самое поразительное то, как человек не хочет учиться на чужих ошибках!
Вот давно ж сказано было - быстро не получится.
Так ведь нет! Надо всё и сразу: похудеть - так на 10 кг за неделю, максимум две!!!
Так вот, сколько лет худея, я только сейчас осознала этот простой факт:
"Без фанатизма, помаленьку, потихоньку, медленно и верно, тихой сапой,
без максимализма, в меру, грамотно, гармонично" - вот как надо худеть.
Никаких диет, никаких издевательств над телом!!!
Никаких сахарозаменителей, таблеток, чудо-тренажеров!
Ничего не нужно, кроме твердо сформированного решения - стать стройным.
И всё.
Не маньячить!!! Не убиваться!!! Не хотеть с неба луны!!!
Позволять себе расслабиться, даже с беляшем в руке!
Но!!!
В меру: кусочек, два, три... пережевать тщательно, насладиться вкусом...
НЕ ЖРАТЬ ЕГО как с голодухи... а закрыть глаза и на-сла-дить-ся...
Снимать стрессы каждый день - что бы ни случилось - не оставлять их в себе.
Мне очень помогает ароматерапия и релаксирующая музыка (списочек приложу).
В общем: в меру и вперед. Другого пути нет - только вперед!
Даже еслиесть отскок и привес - вперед!
Падали, но поднимались...
Вперед.
.