Как похудеть во время кормления грудью?

Всем здрасти!!! Сегодня мой первый день на этом сайте. После рождения дочки у меня остались лишние килограммы и я до сих пор не могу их все сбросить, моей девочке уже год и семь месяцев, я кормлю ее грудью. Пять килограммов ушли постепенно сами, я не прилагала особых усилий, только не позволяла себе переедать. А вот остальные ненавистные килограммы встали и не хотят уходить. Мой вес стоит на одной метке, для меня главное что он не прибавляется. Принимать препараты для уменьшения аппетита или какие-либо другие мне нельзя, так как я все еще кормлю грудью. Подскажите кто-нибудь как можно скинуть вес без вреда ребенку?