В соответствии с циклами

Юльчик заинтересовала меня этой темой и пошла я рыскать по инету. Если уже есть подобная инфа, извините заране... хочу чтоб было мне доступно. Вот что нашла:

Похудение у женщин зависит от многих факторов, но в данной статье я бы хотела остановиться на том, как влияют на женское похудение МЕНСТРУАЛЬНЫЕ ЦИКЛЫ и Смена ФАЗ ЛУНЫ. Можно добросовестно соблюдать диету и заниматься спортом, но КОЛЕБАНИЕ УРОВНЯ ГОРМОНОВ, не дают положительных результатов в снижении веса, несмотря на все усердия выглядеть хорошо внешне, и чувствовать себя здоровой и энергичной.
Так же, как и менструальные циклы, ФАЗЫ ЛУНЫ влияют на похудение, здоровье, настроение и общее самочувствие у женщин.

Кстати, женщины подвержены больше влиянию Луны, чем Солнца (в отличии от мужчин). Поэтому стоит обратить внимание и на цикличность лунных фаз при похудении. Эти знания помогут, думаю, очень многим женщинам рассчитать именно ТО БЛАГОПРИЯТНОЕ ВРЕМЯ для ПОХУДЕНИЯ, и когда следует направить свои усилия на похудение, а когда лучше ПЕРЕЖДАТЬ некоторый период и не переутомляться с этим делом. Ведь, согласитесь, достаточно легко впасть в отчаяние, когда столько сил и энергии затрачено на достижение заветной цели, и все впустую... Обычно в этот момент опускаются руки и мы плюем на обещание, данное самому себе "начать новую жизнь"

Итак, существуют несколько неоспоримых правил.

Первое. Худеть начинать лучше со второго ЧИСТОГО дня после критических дней. До овуляции еще очень далеко, так что можно направить все силы на снижение веса и увидеть в последствии замечательный результат на весах и в зеркале. Также, можно начинать худеть и с самого начала КД, результат похудения тоже не заставит себя долго ждать

Второе. Организму легче худеется, в период после полнолуния, когда он готов расходовать энергию и отдавать больше, чем брать. Кстати, полнолуние может оказаться опасным для фигуры, поскольку многие женщины в этот период испытывают непреодолимое чувство голода. Будьте осторожны - в период ПОЛНОЛУНИЯ организм способен накопить слишком много воды, гораздо больше, чем в обычные дни при обильном питании. Лучше всего перестраховаться - я всегда делаю разгрузочный день в ПОЛНОЛУНИЕ. Так есть соблазн избежать "зажора", это первое, и второе - на следующий день не будет никаких отеков и мешков под глазами

Еще хочу пару слов сказать о том, когда активно худеть не нужно, а просто соблюдать некоторые простые ограничения в питании. Это касается первых двух недель с началом Новой Луны, когда мы видим маленький растущий серпик Луны в ночном небе и до полнолуния. В этот период организму свойственно накапливать энергию и питательные вещества. Так что, если хотите принимать ВИТАМИНЫ, самое время витаминизироваться!
За две недели, приблизительно, до начала КД, в женском организме наступает фаза овуляции, это крайне неблагоприятный период для активного похудения. В организме накапливается избыток жидкости и трудно выводится. Похудение стопориться, и мы можем даже немного прибавить в весе. Это как раз и есть тот промежуток времени, когда нужно подождать и отодвинуть план АКТИВНОГО похудения до лучших времен. Таким образом, у организма будут силы продолжать худеть в ТО самое БЛАГОПРИЯТНОЕ время для СБРОСА ВЕСА.

«Жор» накануне КД и общего «ЖОРа»
Когда начинается подготовка слизистой матки к имплантации яйцеклетки, может начаться приступ неутолимого голода, проще говоря, ЖОР. В это время очень хочется сладостей и прочих простых углеводов. И если мы поддадимся соблазну съесть чего-либо эдакого, организм немедленно преобразует углеводы не в ЭНЕРГИЮ, а в ЖИР!! Организм нуждается в некоторых элементах в это особенное время, поэтому и возникает ложное чувство голода.