Думай и похудей! День двадцать шестой.11.11.11

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА.
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ.
Не забывать поощрять себя-ДА.
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-ДА/НЕТ.
Написать план питания на завтра-ДА.
Письменно отметить, все, что съел
Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")- ДА/НЕТ.
Достать свой блокнотик с вредительскими мыслями, записанными вчера, и возле каждой из них написать, в чем состояла ошибка в размышлениях-

Форма отчета

Мои основные ошибки во вчерашних размышлениях оказались следующими...- хочется праздника- значит надо налопаться . А суть праздника-то не в этом же...