Главная > Дневники > Дневник пользователя Александра Великая

Ну, залежи жирка с внутренней поверхности бедра - бай-бай!!!

Вот хочу и добьюсь такого же результата и даже лучше!
К новому году будет...
Сейчас с тренажерчиком новым прокачала бедро внутри - 100 раз в два подхода по 50.
Не очень ощущаю нагрузку - наверное стоит увеличить подходы.
Икры после Pose-пробежки болят.. особенно правая.
Знала, что так будет - предупреждали, но блин... всего 2 км, а я расклеилась (
Как завтра побегу - не представляю.
На сегодня еще массажи и обертывания...
Пойду-ка обернусь)))
Всем удачи!!

Тэги: внутреннее бедро

Рейтинг: +6

Александра Великая

12 ноября 2011 года

468

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/319738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ну, залежи жирка с внутренней поверхности бедра - бай-бай!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16459/">внутреннее бедро</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/319738/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/12/01/462556_75399-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот хочу и добьюсь такого же результата и даже лучше!<br>К новому году будет...<br>Сейчас с тренажерчиком новым прокачала бедро внутри - 100 раз в два подхода по 50.<br>Не очень ощущаю нагрузку - наверное стоит увеличить подходы.<br>Икры после Pose-пробежки болят.. особенно правая.<br>Знала, что так будет - предупреждали, но блин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/319738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/319738/
              ]Ну, залежи жирка с внутренней поверхности бедра - бай-бай!!![/url][/b][/size]
              Вот хочу и добьюсь такого же результата и даже лучше! К новому году будет... Сейчас с тренажерчиком новым прокачала бедро внутри - 100 раз в два подхода по 50. Не очень ощущаю нагрузку - наверное стоит увеличить подходы. Икры после Pose-пробежки болят.. особенно правая. Знала, что так будет - предупреждали, но блин... всего 2 км, а я расклеилась (... [b][url=https://www.diets.ru/post/319738/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Александра Великая:

Не верю!!! Но, блин, проверю... Терять нам нечего...
Панацея от дряблых рук?
• Ну, залежи жирка с внутренней поверхности бедра - бай-бай!!!
Меню на 2 дня, ккал 1200, 32 гр жира в день.
Скакалка моей мечты - Everlast

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

Ветерок3

12 ноября 2011 года

Александра Великая пишет:
Пойду-ка обернусь)))

Обернись

И удачи на спортивном поприще

Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

Спасибо , дорогая, уже обернулась сижу.... ))) потею)

↑ Ответить

Pick_Nick

12 ноября 2011 года

Не для сбоя мотивации, но для констатации факта. Это фото с сайта о липосакции, из раздела "после".

А вам удачи желаю!

Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

а пофиг!!! ) у меня лучше будет ))) чем у владельца этой фигуры "после"...

↑ Ответить

Ветерок3

12 ноября 2011 года

Александра Великая пишет:
а пофиг!!! ) у меня лучше будет ))) чем у владельца этой фигуры "после"...

УМНИЦА! Правильный настрой!!!
Эх... мне бы такой...

↑ Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

А кто мешает??? )) дарю вам офигенский настрой "Прет как танкер" и настрой "Пашет как трактор"!! ))
В подарок - хорошее настроение)

↑ Ответить

Ветерок3

12 ноября 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

вперед?) как у нас говорят - алга! )

↑ Ответить

Ветерок3

12 ноября 2011 года

Ну сегодня уже не буду, а вот на завтра запланирона отработка абонимента в спортклубе. Так что алга!!

↑ Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

отработай на 110 % - все брать по максимуму) !

↑ Ответить

As_solka

12 ноября 2011 года

Александра Великая пишет:
тренажерчиком новым прокачала бедро внутри

а что это за тренажерчик такой?

Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

https://www.diets.ru/post/319535/

↑ Ответить

As_solka

12 ноября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

на здоровье, дорогая!

↑ Ответить

Ветерок3

12 ноября 2011 года

У меня такой тоже есть. Правда на этом его польза закончилась... Не могу смотивировать себя. Я визуал, так что пошла я искать и смотреть фотки красивых стройных тел

↑ Ответить

Александра Великая

(автор поста)

12 ноября 2011 года

ай-яй-яй...ата-та!!! разрешите себе похудеть, в конце концов...

↑ Ответить

Ветерок3

12 ноября 2011 года

Да я не запрещаю. Я с удовольствием и радостью стройнею... просто временами мотивация подкачивает

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!