Моя питашка за день

Я никогда не делилась с вами своим меню. Сама постоянно калории не считаю, а только от случая к случаю. В среднем съедаю 1100 - 1300 за день. Не всегда только удается сбалансировать БЖУ правильно. Но вот сегодня вроде получилось.



Для тех, кто сидит на строгих диетах, моя питашка - обжираловка, но при таком рационе я комфортно себя чувствую, не испытываю чувство голода и худею. Правда сегодня у меня привес 300 грамм, но это из-за КД, будь они не ладны.

И последнее, кто еще здесь не был, можете посмотреть https://www.diets.ru/post/318746/