Питаться каждый час фактически - очень легко и здорово! Я не испытываю никакого дискомфорта и чувства голода. Потому что постоянно то еда, то чай. И сил хватает на все. И на работу, и на спорт, и на личную жизнь
Единственное, когда перерыв в еде больше 3х часов - то организм начинает требовать еды
хотелось бы мне конечно узнать какой у меня отвес - но у меня нет весов и взвеситься пока тоже негде
но я вижу результат по объемам, которые уходят стремительно. да и сама я чувствую себя намного легче!
С таким режимом питания начинаешь по другому смотреть на жизнь и на еду вообще.
Я убедилась в этом вчера, когда была на фуршете. Столько всего вкусного - глаза разбегаются. Взяла тарелку и в путь. И мясо, и картошка, и запеканка картофельная с грибами под соусом, и тыква и сало, салаты, капуста квашеная, овощи всякие, свежих правда только ломтик огурца. А, вот еще, креветки в кляре - штук 5 сразу.
Ну вот, положила я себе целую тарелку, с горкой, почти сваливается
но когда начала есть поняла - что не очень то и хотелось. Правда запеканку с грибами все же стрескала! кусок грамм 150 наверное. Со сметаной. Остальное как-то по мелочи - 1 маленькая картофелинка, грамм 100 кролика, 50 говядины, огурчик, и остального по паре ложек попробовать - баклажанчиков там запеченных, или салатика. Креветку только одну осилила. Остальное отдала маме)
Пила кстати только морсик клюквенный и воду. Никакого алкоголя.
И тут наступила пора сладкого. Вот тут я конечно оторвалась. Кусок макового рулета и профитрольки с кремом. И всего этого счастья было съедено никак не меньше 200 грамм. В общем оторвалась хорошо.
а вечером еще пива попили с другом... около часа ночи это было. С чипсами и роллами (правда в меня влезло только 4 роллинки и чипсов совсем мало)
Гулять так гулять!
Но - с моим раскачанным на такой диете метаболизмом и регулярными физ нагрузками - все прошло довольно-таки мимо...
то есть сегодня утром я не чувствовала себя коровой. Животик остался достаточно плоским на мой взгляд
Но сегодня разгруз
Пока нет комментариев.