Задание на 11 неделю

На этой неделе я предлагаю впервые за всю нашу игру устроить спортивное состязание.
Оно будет достаточно легкое, только для его выполнения только одному из участников каждой команды понадобится абсолютно любая камера - хоть мобильного телефона.

Суть соревнования будет заключаться в следующем. Вам нужно будет принять одну достаточно привычную для всех фитнессистов позу и удерживать ее как можно дольше. Победит тот, кто удержит позу дольше всех (по таймкоду ютуба очень легко считать время).

Так как все будут выкладывать ролик на ютуб, то все команды скинут мне ссылки на ролики. Когда у меня будут все 4 ссылки, я публикую их отдельным постом.

Ну а вот и ваша поза:



Внимание! Техника важна, поэтому если кто-то присядет недостаточно глубоко (а правильно, чтобы бедра были параллельны полу) - отнимаем 10 секунд. Минус 10 секунд получит также тот, у кого колени выйдут за носки. Садимся, отводя попу назад, как на стульчик. Колено строго над пяткой.

Совет: определяйтесь со своим "спортсменом" и начинайте тренироваться уже сейчас. Сутки до записи наоборот отдохните, не занимайтесь никакой физ. нагрузкой. Хорошо выспитесь и за 20-30 минут до записи съешьте что-то высокоуглеводное - банан, горсть изюма, выпейте крепкий сладкий чай.

Пусть победит сильнейший!
Рейтинг:  +9
Combat_Lady
14 ноября 2011 года 369 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Задание на 11 неделю
На этой неделе я предлагаю впервые за всю нашу игру устроить спортивное состязание.
Оно будет достаточно легкое, только для его выполнения только одному из участников каждой команды понадобится абсолютно любая камера - хоть мобильного телефона.
Суть соревнования будет заключаться в следующем... Читать полностью
 


Дневник группы "Ролевые игры для красивой фигуры":



Комментарии:

14 ноября 2011 года
0
охохо, а если мы по часу будем так сидеть???

14 ноября 2011 года
0
Да? Хочу посмотреть на того, кто 10 минут так высидит.

14 ноября 2011 года
0
Алис ну а вдруг пора своего тренера в клуб записывать а вообще, просто снять и выложить??? это не онлайн будет??? хотя если бы у всех техника позволяла, я бы и онлайн так посидела

14 ноября 2011 года
0
Не каждый тренер 10 минут высидит. Дэн Миллман в книге (профессиональный легкоатлет) и 5 минут не высидел.

14 ноября 2011 года
0
так, ты меня пугаешь, я конечно так на треньках сижу, но как правило подходами, надо потренироваться, я знаю что это сложно, но чет думала минут 5 то возможно, но сейчас ты меня на землю спустила

14 ноября 2011 года
0
Это я еще не давала сидеть в правильном выпаде, когда колено задней ноги на 2 см над землей.

14 ноября 2011 года
0
я-я-я-я-я-я умею так сидеть...вроде бы)
У нас все тренировки раньше так проходили, в этой позе)) в выпаде

14 ноября 2011 года
0
Колено строго над пяткой? Заднее колено строго перпендикулярно земле и заканчивается в 2 см от поверхности?

14 ноября 2011 года
0
Я так понимаю, что в идеале - ДА
Это ОЧЕНЬ сложно! Я знаю

15 ноября 2011 года
0
Belle_Amor пишет:
кто 10 минут так высидит.
вот именно что

14 ноября 2011 года
0
Это, раздери его за ногу, всадник...поза всадника...
Блин, я ее хорошо знаю....
И даже больше, я эту позу лучше бы не знала

*пошла приседать....

14 ноября 2011 года
0
Belle_Amor пишет:
Техника важна, поэтому если кто-то присядет недостаточно глубоко (а правильно, чтобы бедра были параллельны полу) - добавляем 10 секунд. Плюс 10 секунд получит также тот, у кого колени выйдут за носки. Садимся, отводя попу назад, как на стульчик. Колено строго над пяткой.
не понял, 10 сек отнимаем же? Надо же кто дольше

14 ноября 2011 года
0
Да, отнимаем, точно. ОписАлась.

14 ноября 2011 года
0
не уверена, что правильно. только 1мин смогла

14 ноября 2011 года
0
1 мин - это прилично.

14 ноября 2011 года
0
нужно в зеркало глянуть на себя)

14 ноября 2011 года
0
на 30 -40 секунде реально немеют ноги.....
Тока что делала.....

14 ноября 2011 года
0
Там кто-то час собирался стоять

15 ноября 2011 года
0
Алис, задание что надо
Все побежали учиться правильно приседать. На тренировках мотивации меньше! )))
Вообще, очень интересно, каков будет рекорд для "обычных людей".

15 ноября 2011 года
0
ну мы тоже не обычные, мы высоко мотивированные а правильная мотивация помогает горы сворачивать


Оставить свой комментарий
B i "