На этой неделе я предлагаю впервые за всю нашу игру устроить спортивное состязание.
Оно будет достаточно легкое, только для его выполнения только одному из участников каждой команды понадобится абсолютно любая камера - хоть мобильного телефона.
Суть соревнования будет заключаться в следующем. Вам нужно будет принять одну достаточно привычную для всех фитнессистов позу и удерживать ее как можно дольше. Победит тот, кто удержит позу дольше всех (по таймкоду ютуба очень легко считать время).
Так как все будут выкладывать ролик на ютуб, то все команды скинут мне ссылки на ролики. Когда у меня будут все 4 ссылки, я публикую их отдельным постом.
Ну а вот и ваша поза:
Внимание! Техника важна, поэтому если кто-то присядет недостаточно глубоко (а правильно, чтобы бедра были параллельны полу) - отнимаем 10 секунд. Минус 10 секунд получит также тот, у кого колени выйдут за носки. Садимся, отводя попу назад, как на стульчик. Колено строго над пяткой.
Совет: определяйтесь со своим "спортсменом" и начинайте тренироваться уже сейчас. Сутки до записи наоборот отдохните, не занимайтесь никакой физ. нагрузкой. Хорошо выспитесь и за 20-30 минут до записи съешьте что-то высокоуглеводное - банан, горсть изюма, выпейте крепкий сладкий чай.
Пусть победит сильнейший!
У нас все тренировки раньше так проходили, в этой позе)) в выпаде
Это ОЧЕНЬ сложно! Я знаю
Блин, я ее хорошо знаю....
И даже больше, я эту позу лучше бы не знала
*пошла приседать....
Тока что делала.....
Все побежали учиться правильно приседать. На тренировках мотивации меньше! )))
Вообще, очень интересно, каков будет рекорд для "обычных людей".