Девочки, подскажите - можно ли совместить 2 диеты?
у меня проблема...
сейчас я придерживаюсь 90-дневной раздельного питания, вот думаю можно ли ее совместить с "Минус 60"?
просто стала замечать что не всегда получается придерживаться конкретных дней.
вот думаю может есть с утра а вечром только овощи?
и насколько это будет действенно?
а если сочетать с подсчетом каллорий?
и еще вопрос у меня 21-го должен быть разгрузочный день но у мамы 22 день рождение.
может перенести разгрузочный сделать после маминого дня рождения?
у меня проблема... сейчас я придерживаюсь 90-дневной раздельного питания, вот думаю можно ли ее совместить с "Минус 60"? просто стала замечать что не всегда получается придерживаться конкретных дней. вот думаю может есть с утра а вечром только овощи? и насколько это будет действенно? а если сочетать с подсчетом каллорий...
Читать полностью
Маму, конечно, обижать не надо, говоря что сидишь на диете, но попросить приготовить для тебя фруктовый салат с йогуртом или овощной с масленно-лимонной заправкой, можно побаловать себя и салатом из куриной грудки с овощами
это уже как тебе легче... если я позавтракаю, то я хорошо и пообедаю и поужинаю, в общем рот закрываться целый день не будет ...
а ты проведи и 21 и 23...
а вот после - очень даже рекомендуется
одной не наедаешься?