У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей! День двадцать девятый.14.11.11

Задания на день

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ.
Не забывать поощрять себя-ДА.
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-ДА
Справиться с проблемами несправедливости и отчаяния- ДА/НЕТ
Решить, как отвечать тем, кто настойчиво будет предлагать что-то съесть-ДА
Взвеситься и правильно отреагировать на изменения в весе, занести в общую таблицу результат
-ДА

Форма отчета

Когда кто-то будет пытаться уговорить меня съесть что-то вредное для меня я...
Я обязательно вспомню, что я на тренинге. Отсюда-последствия: не едим без плана, гордимся, что отказали(Спасибо, не хочу), хвалим себя, что умеем говорить "НЕТ",

Рейтинг: +2

frauritschik

15 ноября 2011 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/321975/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей! День двадцать девятый.14.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Задания на день<br>Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА<br>Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ.<br>Не забывать поощрять себя-ДА.<br>Выполнять спонтанные и запланированные упражнения<br>Написать план питания на завтра-ДА<br>Письменно отметить, все, что съел-ДА...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/321975/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/321975/
              ]Думай и похудей! День двадцать девятый.14.11.11[/url][/b][/size]
              Задания на день Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день-ДА Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ. Не забывать поощрять себя-ДА. Выполнять спонтанные и запланированные упражнения Написать план питания на завтра-ДА Письменно отметить, все, что съел-ДА Справиться с проблемами несправедливости и отчаяния- ДА/НЕТ... [b][url=https://www.diets.ru/post/321975/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей! День тридцать первый 16.11.11
Думай и похудей! День тридцатый 15.11.11
• Думай и похудей! День двадцать девятый.14.11.11
Думай и похудей! День двадцать восьмой.13.11.11
Думай и похудей. День двадцать седьмой.12.11.11.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

15 ноября 2011 года

Молодец! Видно, что стараешься!

Ответить

frauritschik

(автор поста)

15 ноября 2011 года

Спасибо. Пытаюсь, но уныние уже подкрадывается. Задор уменьшился

Что-то срочно надо делать!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Думай и похудей! День двадцать девятый.14.11.11

Дневник frauritschik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"