Как улучшить зрение. Рецепты Ванги.

1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом 30 секунд.

2. Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево, вправо.


3. Вращение глазами по кругу: вниз, вправо, влево и в обратную сторону. Упражнения 2 и 3 рекомендуется выполнять также и с закрытыми глазами. Делай их сидя, по 3-4 раза каждое, с интервалом в 1-2 минуты. Эти упражнения-для здоровых глаз, ну а если человек близорук... Есть несколько упражнений, например с меткой на стекле:на оконном стекле укрепи или нарисуй круглую метку. Встань на расстоянии 30-45 сантиметров от окна и поочерёдно переводи взгляд то на метку на стекле, то на удалённые предметы.