Ну вот 3 октября... я вышла на работу.. а значит сплошная движуха... До выхода я взвешивалась и весила 96.6 кг... уже прошло почти полтора месяца, и я ооочень не плохо похудела или постройнела, это кому как нравится, очень хочу себе весы Танитовские, интересно сколько я сейчас вешу)))))
В принципе особых усилий пока я не предпринимала, кроме :
- работа в литейном цехе,
- пятиразового почти раздельного питания порция примерно 250гр,
- пять дней правильного питания - 2 дня загрузки,
- использования кремов Витекс серия SPA(холодной и горячей формулы), соль
Раз в день могу себя чем нибудь по баловать, но в пределах правил питания... Через полтора месяца можно добавить ещё физические нагрузки в виде шейпинга и массажа... а пока мажемся кремом, чтобы кожа подтягивалась. но самое обидно что по всем параметрам меньше чем 61-62 кг мне не быть...