Второй день (после разгруза)Полет нормальный!

Привет всем!

Ну что я хочу сказать... после вчерашнего разгруза на шоколаде у меня -1,7 кг!!! Так классно!

Вчера ооооочень много пила и оооочень много писила!

Вечером сдала мужу младшенькую и на два часа в "заплыв" в ванную!
Маску на лицо сделала, такую которую когда высыхает нужно как пленочку снимать.

Потом маску на волосы...
Да, еще ванну принимала с морской солью, много положила, грамм 500. Кожа такая гладкая стала!
Вобщем уделила время для себя любимой!

Сегодня снова крутила обруч, уже 10 минут, бока болели сначала(синяки будут точно ) но потом ничего, нормально!

Кушала на завтрак (10,30) кашку молочную ячневую, бутерброд с маслом и сыром и цикорий с молоком.
Потом с мужем (в 13 часов) перекусила двумя мини-бананчиками и чаем(зеленый чай+ромашка+семя укропа+имбирь)
В 16 часов - немного "говайской смеси" попарила, с оливковым маслом и чай.
В 18.30 небольшую порцию плова с салатом и чаем.

Самое сложное для меня -это остановится когда ем . Я могу спокойно не есть совсем(например разгрузы мне не трудны)но вот уменьшать порции... не бежать за добавкой, мне оооочень трудно ! Но сегодня я справилась!!! Съела небольшую порцию плова и не стала добовлять(хотя оооооооочень хотелось)

Плов делала из баранины, вкуснятина! Давно такой не ела. Вкус детства , в Ташкенте из мяса в основном баранина, а здесь, в России свинина да говядина . Вот не ожидала, что от мяса вкус блюда в целом меняется !

А салат делала так: китайский салат(порезать не крупно)+морковь на крупной терке+ лучек ( тонко порезать полукольцами, положить в холодную воду и добавить немного 9% уксуса, потом отжать) + немного сбрызнула лимонным соком+растительное масло и чуть-чуть совсем соли(а то муж и так "плачет", что я недосаливаю ).

Сейчас сижу голодная, аж живот сводит, но я держусь! Надеюсь завтра весы меня еще порадуют.

Ну на этом закругляюсь, попробую теперь уснуть !
Рейтинг:  +7
глазированная
16 ноября 2011 года 199 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй день (после разгруза)Полет нормальный!
Привет всем!
Ну что я хочу сказать... после вчерашнего разгруза на шоколаде у меня -1,7 кг!!! Так классно!
Вчера ооооочень много пила и оооочень много писила!
Вечером сдала мужу младшенькую и на два часа в "заплыв" в ванную!
Маску на лицо сделала, такую которую когда высыхает нужно как пленочку снимать.
Потом маску на волосы... Читать полностью
 


Дневник глазированная:



Комментарии:

16 ноября 2011 года
0
Молодец! Держись!

16 ноября 2011 года
0
Спасибо!держусь!

16 ноября 2011 года
0
глазированная пишет:
уменьшать порции... не бежать за добавкой, мне оооочень трудно !
блин, то же самое!!! но мне проще после 18 часов вообще не кушать, даже если в 19 поужинаю - к ночи дядь Жора приходит, а так - спокойно не вспоминаю про холодильник до утра)))

16 ноября 2011 года
0
Аллёнка пишет:
к ночи дядь Жора приходит
вот,вот! И я вчера мучилась, так кушать хотелось , но я выдержала! Зато сегодня снова отвес!

16 ноября 2011 года
0
Умница! Я сегодня больше не

16 ноября 2011 года
0
ни фигась, вот отвес так отвес... круть!!! Монстр!

16 ноября 2011 года
+1
спасибочки. Просто как пришло(быстро) так и ушло.Вода в основном во мне булькает.

16 ноября 2011 года
0
глазированная пишет:
разгруза на шоколаде у меня -1,7 кг!
Поздравляю с отвесищем!!! Рада за тебя! Ты молодец!!!
глазированная пишет:
Вечером сдала мужу младшенькую и на два часа в "заплыв" в ванную!
Мой бы меня не отпустил надолго. Такое бы нытьё устроил!

16 ноября 2011 года
+1
Альгой пишет:
Мой бы меня не отпустил надолго
Да у меня все просто: муж младшую к старшим (13 м 10 лет)отправил, а сам в комп рубился!Хитрый гад!

16 ноября 2011 года
+1
Альгой пишет:
Мой бы меня не отпустил надолго
Да у меня же еще старшие дети есть - 13 и 10 лет,вот мой муж отправил мелкую к ним, а сам в комп рубился.Хитрец еще тот!


Оставить свой комментарий
B i "