У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя jase809

Однако открытие

Начала вести дневник питания. И сделал для себя кучу открытий!

Всегда думала ем много овощей и фруктов - посмотрела я на сегодняшние записи и даа.. НИ ОДНОГО овоща и фрукта

..
Всегда думала, что ем углеводы - а тут... жиры! даа..

Всегда думала, что ем больше нормы - смотрю в дневник - даже не дотягиваю до нормы.. даа.

Сделала ряд выводов:
1. не нужно уменьшать объем порций ( я хотела попробовать этот метод)
2. нужно уменьшить жиры и углеводы (не жрать любимый хлеб. Девочки

у меня возле дома пекарня французкая...

)
3. дробить питание на 5 частей ( ем меньше нормы, но после еды всегда ощущение "налопалась от пуза", буду дробить...)

Вот. Это отличный опыт!

Рейтинг: +1

jase809

16 ноября 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/323060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Однако открытие</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начала вести дневник питания. И сделал для себя кучу открытий!<br>Всегда думала ем много овощей и фруктов - посмотрела я на сегодняшние записи и даа.. НИ ОДНОГО овоща и фрукта ..<br>Всегда думала, что ем углеводы - а тут... жиры! даа..<br>Всегда думала, что ем больше нормы - смотрю в дневник - даже не дотягиваю до нормы.. даа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/323060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/323060/
              ]Однако открытие[/url][/b][/size]
              Начала вести дневник питания. И сделал для себя кучу открытий! Всегда думала ем много овощей и фруктов - посмотрела я на сегодняшние записи и даа.. НИ ОДНОГО овоща и фрукта .. Всегда думала, что ем углеводы - а тут... жиры! даа.. Всегда думала, что ем больше нормы - смотрю в дневник - даже не дотягиваю до нормы.. даа. Сделала ряд выводов: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/323060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник jase809:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Комментарии:

ljdblybr

16 ноября 2011 года

попробуй что бы спрыгнуть с хлеба для начала перейди на диетические сухарики ,хлебцы удальцы например .мне очень помогло я.я вобще от хлеба отказалась.сейчас и не тянет

Ответить

jase809

(автор поста)

16 ноября 2011 года

О! отлично!

я так и сделаю! спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы